snooper 發表於 2022-9-15 14:21:17

世界上的人有百百種

有時,我們會遇見不知為何就是看他不順眼的人。如果能告訴自己:「算了,世界上的人本來就有百百種。」看開一點,倒還好,但奇怪的是,每次只要那個人站在我們面前,所有負能量就會瞬間如洪水般傾瀉而出,徹底包圍自己,從那個人的一舉一動、說話方式到臉部表情,都會令人覺得極度礙眼,甚至連對方的長相都看了就討厭。要是聽聞那個人也會出席某聚會場合,從前一天開始就會變得神經兮兮、過度操心,到了聚會當天原本好好的腸胃也會突然出毛病,最後只好以身體不適為由,臨時傳簡訊告知活動主辦人不克前往。我們的身體一旦感知到心理上的不適,就會像這樣快速啟動下意識的防禦機制。
仔細回想,其實人生中不乏有這種無緣無故就是和自己八字不合的人,究竟為什麼會這樣呢?我透過來談者在接受諮商時所吐露的心聲,找尋到幾條線索,他們通常是在兩種情況下,會沒來由地討厭某人或者對某人產生反感。
第一種情況是對方與自己的父母其中一人很像,可能是性格相似,也可能是說話方式、價值觀雷同;第二種情況是從對方身上看見我的人格,而且是我最討厭的那一面。當然,大部分人都不會認知到這一層,只會一味地認為自己對他沒什麼好感,所以才討厭對方。

snooper 發表於 2022-9-15 14:22:29

如果你也曾沒來由地討厭一個人,或者每次只要見到對方就會覺得渾身不舒服,那麼不妨先回頭檢視自己的內心,而不是去批判對方。對方如果是不需要經常碰面的人,你可以選擇巧妙迴避,但如果是不得不碰面、要打好關係才能一起合作的人,就必須想出合理的解決方案。抨擊對方可能可以帶來短暫的快感,但絕對不是根本的解決之道。試著在紙上具體寫下對方究竟說了哪句話或哪一項舉動惹你不開心,然後再深入探究到底是對方的問題還是自己的問題。
當你嘗試去了解自己到底對哪一種主題特別敏感、會使你感到怒火中燒的事情究竟是什麼時,就能夠在人際關係中大幅降低不必要的情感消耗。切記,對自己的了解有多深入,人際關係也就會有多順利。


raywong 發表於 2023-5-29 13:39:42


一樣米養百樣人

raywong 發表於 2023-5-29 13:40:42

事實上,每個人的思維方向、生活習慣、價值觀念等都不盡相同,即使要好的朋友,甚至一起成長的兄弟姊妹,食同樣的東西長大,都會對事物有不同見解,另一句俗語:「若要人似我,除非兩個我」,也可算是「一樣米養百樣人」的延伸。


  此外,「百樣應百客」也是「一樣米養百樣人」的對應。例如這售貨員銷售的產品十分奇特,一般顧客沒甚興趣,但「百樣應百客」,自然也可吸引小眾客戶的青睞。

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