lust88 發表於 2023-5-11 16:25:50

堅持早睡早起，增強免疫力

患癌後運動成為自己每天最重要的事務之一。
「我始終相信，除了科學的治療，癌症康復的運動會帶來徹底戰勝癌症的希望。」


運動能提高身體的免疫力，讓細胞新生，讓機體充滿活力；
同時運動還可以帶來快樂的心情，也能促進食慾、改善睡眠。


同時，改變生活作息，不再熬夜，堅持早睡早起，增強免疫力。
「肺癌的磨難讓我開始懂得按照生命本來的節奏，
『與太陽對着幹』是多麼不明智的選擇，
學會順其自然，跟著太陽走，天醒，我就醒，天睡，我就睡。」





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