鹿茸強身壯體
鹿茸，在神農本草經中記載，其功效包括：「主漏下惡血，寒熱驚癇，益氣強志，生齒不老」。而李時珍在本草綱目中也提到，鹿茸可以強健筋骨。而在現在的研究中，也陸續證實老祖先的智慧。臺灣研究學者Chen JC與他的團隊，給予老鼠28天的鹿茸萃取液，然後計算老鼠在水中游泳到筋疲力盡的時間，並且與沒有給鹿茸萃取液的老鼠作比較。結果顯示，有服用鹿茸萃取液的老鼠，其維持的時間比沒有服用鹿茸萃取液老鼠來的長。
此外，還發現，服用鹿茸萃取液的老鼠骨骼肌內基因序的變化可以影響九種訊號傳導，其中影響最大的是肌肉系統，有六種基因被放大（upregulate），加強肌肉收縮的表現。作者認為，鹿茸的服用也許可以加強肌力的基因表現，進一步展現出老鼠抗疲勞的狀態。
不過也有一些零星報告提到鹿茸可能導致的副作用。比如一份病例報告指出，視網膜病變或與服用鹿茸有關。在停止服用鹿茸後，中心性漿液性脈絡視網膜病變便慢慢得以改善。作者認為這或許與鹿茸內的類胰島素生長因數-1有關。
因此，儘管鹿茸可以用來強身，但如果本身體質不適合，或是進補過頭，反而容易產生其他副作用出來。在考慮強身的保養品之外，也必須要從根本上減少體力的耗散，順應自然養成良好生活習慣，固本培元從自我做起。
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