請你動手改變,不然就閉嘴 如果不願改變你和他人的關係,或是改變你的工作,那就停止抱怨,承認自己很喜歡處於不幸中。如果不願改善自己的飲食或運動習慣,那就不要抱怨自己的肥胖、病痛與疲倦。請你試著改變,不然就是不要想;如果想要改變,就必須做些不一樣的事。無論你發現自己不停抱怨的是什麼事,請你動手改變,不然就承認自己不想改變,閉上你的嘴巴,別再抱怨! |
Archiver|手機版|小黑屋|香港自由行-論壇 |網站地圖
GMT+8, 2024-4-26 22:17 , Processed in 0.033024 second(s), 25 queries .
Powered by Discuz! X3.4
© 2001-2013 Comsenz Inc. Template By 【未来科技】【 www.wekei.cn 】
只要你願意,你可以計畫生病;然而,沒有規則或遺傳密碼說你每年都會染上特定次數的感冒。所以,別再計畫生病了。如果「總是」感冒三次,那就決定明年只感冒兩次。或者,直接切入根本,把你的信念轉變成創造健康的信念,例如:「我總是身體健康,從來不生病。」對你而言,這種容易生病的信念總是非常有效,你一定會得到自己認為會得到的病症。所以,一條健康的信念沒理由不能像容易生病的信念那樣管用。
檢視你所有的健康問題與健康信念,用殘忍的誠實來面對自己,看看你的問題如何為你服務,因為在某些方面確實如此。生病、過重或其他不健康的情形,是不是讓你可以不做那些你必須做卻不想做的事?
或者,因此讓別人去做他不想做的事呢?這給了你集中注意力的目標,讓你不必思考或處理生命中的其他問題嗎?想清楚自己對於健康會有這種信念的原因,然後,如果你願意,把它們轉變成以積極正面方式來為你服務的信念。如果你不願意—想要維持有問題的現狀—那就坦白承認吧!
需要醫藥治療的健康情況,就真的需要醫治;若是需要看醫生,就去吧!但是要記住,沒有任何生理問題是積極的心理轉變完全幫不上忙的。所以,保持腦筋清醒,幫助自己維持良好狀態,不要生病。