心血管疾病稱為“男性病”....?
40歲後別吃肥肉。美國人把心血管疾病稱為“男性病”,他們發現,四五十歲、大腹便便、抽煙的男人,大多“怀揣”著一份心血管疾病診斷書。愛爾蘭國立大學醫學專家建議,要減少這一現象,女人一定要管好丈夫的嘴,幫男人戒菸,再寫一份護心食譜。
中國農業大學食品學院副教授范志紅指出,男人最愛吃肉和油炸食品,
對動物脂肪的偏愛會導致油脂過多,沉澱在血管上造成動脈硬化,形成血栓。
要想管住男人的嘴,就要讓他們多吃魚、豆製品、堅果、燕麥和大蒜,這些都是心血管疾病“剋星”。
此外,還要少吃鹽,多吃水果,40歲以後不要吃動物內臟和肥肉。
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