俗語也有云：寃寃相報何時了。耶穌教導門徒以愛和寬恕去化解仇恨，不單只從心裏，還要有具體的行動。
你會覺得這是很難做得到的事嗎?
的確不容易，單靠自己的能力實在有限，尤其是那些傷害你很深的人，會把你的情緒弄得憤憤難平。
唯有學習十字架上的基督，寬恕左盜，因他不知道自己作的是什麼。其實寬恕別人等於放生自己，
平熄心中的怨恨，總勝於背負怨恨讓自己喘不過氣來，終日鬱鬱不樂。
凡事忍讓，歡喜感恩
受了傷害、受了侮辱，佛教導我們要能忍、要能讓。忍讓當中，決定沒有一個瞋恚的念頭。這個絕對不是懦弱，這是大智，這是大勇，這是大德，這是真正解決問題。不再把這個問題加深，不再結仇恨。
別人欺負我，我歡喜接受。別人打我，我讓他打。別人罵我，我不回應。我總是以感恩的心對待別人，總是以愛心對人，以真誠心對人，對方早晚他會感動，他會覺得我們是個好人，我們可以跟他做個好朋友。為什麼?他一生當中沒有遇到這樣的朋友，到最後他認為我們是他最可靠的人。要用誠心去感化人，不能用怨恨心對付人。仇恨、怨恨，不能解決問題，只會帶來更多麻煩，制造更多問題。
所以對一切冤親債主，真正覺悟的人是感恩戴德。順境善緣幫助我們提升，逆境惡緣也幫助我們提升，永遠生活在感恩的世界。
我勸大家發心修行，不管是誦經、是念佛、是拜忏，我們的心都不是為自己個人，是為一切苦難眾生、為一切迷惑顛倒眾生。他們不知道修忏悔，我代替他、代表他們修忏悔，這樣心量就大了。所有的冤親債主，這時候都會被我們化解。為什麼?我們這個身體不屬於個人，所有的修都是為一切眾生。冤親債主縱然過去和我們有什麼了不起的冤結，他看到我們的這種心行，也會原諒我們，不再找麻煩。何況這樣的心行，決定得諸佛護念，龍天善神擁護，那個效果就更快了。
怨恨是不可避免的，应本着立足怨恨，从放下、不执着、
提高道德修养三个方面来化解，走出怨恨困境，恢复自我开心快乐。
善于放下，是化解心中怨恨最具有代表性的绝妙办法。
有人云，期望越大，失望越大，实质说的就是太重视、偏执的问题。
在怨恨中，只有学会放下，不在意它，不偏执就成了化解心中怨恨最具有代表性的绝妙办法。
三点化解心中怨恨的绝妙办法，但愿有益需要的人，启发、指导需要的朋友走出怨恨。
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