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蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質，對於豐胸有很大的助益，而最為大家所熟知的當屬木瓜了，
其中又以青木瓜最為有效，因其內含豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質，
有助於身體對蛋白質的吸收，搭配肉類來食用，豐胸效果最佳。
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黃豆類製品
【功效】如豆漿、豆腐等等，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有「植物雌激素」、
「異黃酮類物質」，能提高雌激素的水平，達到豐胸健美作用。
食用期間：平時
食用方式：豆漿最好，因為豆漿是黃豆製品中加工最少、
最吃的到黃豆精華，其他如豆花、豆腐也都不錯。
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紅棗
紅棗能益氣血、補脾胃，是女性恩物，
處於發育時期的女性，常吃有助胸部生長發育
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