抗癌：十年生死兩茫茫
抗癌防癌徵文比賽第一名:李宗恬
「十年生死兩茫茫，不思量，自難忘．」引 一句蘇東坡最淒美的詞句．先夫去世正好十年，癌症奪走了他的生命，那年他才六十歲．他不吸煙，不喝酒．家裡沒人生過癌症．一九九三年九月他開始有點乾咳， 並不嚴重，可是一直咳到十一月才去看醫生，發現癌症已擴散到肝和肺，肝內有一腫瘤，Ｘ光片照出肺上有白點．他立刻接受化療．當時我們對癌症知道不多，聽朋 友說吃「靈芝精華」能抗癌．他同時還吃高蛋白質補品，不知是否吃這麼多補品，他化療時並沒太大痛苦．可是四個月四次化療對他都無效，只見他頭髮脫落，日益 清瘦，看了令人心酸．四月底醫生宣佈一切治療無效，勸他和家人一起渡過最後的時日．
四 月間有人介紹一位聖荷西患肝癌的病人，他聽說台灣有患肝癌的病人去日本治療，腫瘤漸消失，於是這位聖荷西病人也去日本九洲找熊本醫生治療．熊本醫生正在研 究一種新藥治癌．這種藥非常毒，要注射進脊椎，如注射時有藥物流出，準會產生嚴重的胃潰瘍．聖荷西病人已去過一次，花費上萬美金．他勸我們也去試，第二次 他從日本治療回來，我們再去看他，他已非常虛弱，並得了嚴重的胃潰瘍．七月從世界日報訃文得知他已去世．
當醫生宣佈治療無效時，我們也去看中醫，拿回大包中藥，每天在家中熬藥煮燉燕窩．遠方許久不見的朋友都來拜訪，想和即將離去的老友再聚一次．
五 月好友來訪，問還有什麼方法醫治？我告訴他說日本九洲有位熊本醫生有新藥治癌．友人鼓勵我們去試，他願出旅費，友情是多麼感人！我和熊本醫通電話，他要我 們立刻前去．先夫說去日本以前他要到舊金山大學醫院再看一次．醫生把他Ｘ光片拿出來比較，一月時肺上有白點，四月時已滿是白點．肝內腫瘤已超過七公分大． 先夫決定不去日本了．他要安安靜靜地和家人團聚最後的兩個月．女兒四月已從哈佛休學回家陪爸爸．她和弟弟寸步不離地跟著爸爸．早晨迎著朝陽和遠山在院中散 步，在走廊上看報，晚上遙望著山下的燈火煇煌，坐在父親腳邊看電視．她也經常建議全家去有情調的餐館吃飯，或是坐在玫瑰園邊談他喜愛的詩詞．
七月中他需要戴氧氣才能呼吸，可是頭腦一直非常清楚，最後一個月開始用嗎啡止痛．八月十一號在親人圍繞中瀟灑地走了，沒有遺憾，沒有留戀也沒什麼痛苦．他的長逝令所有朋友震驚．為什麼一個這麼健康的人不到一年就去世了？
我認為照顧癌症病人的親屬比病人更痛苦，這兩種經驗我都有．眼見自己親人受癌症折磨，真不知道該怎麼做才能替他受苦？才能挽回他的生命．我很了解舊金山那位中醫說，許多病人家屬對他下跪，求他救救自己的親人．家屬們是焦急無奈． 精神上的壓迫非常大．那是心力交瘁的日子，受煎熬的日子，面對著生離死別的日子，直到葬禮後，發現自己還活著，下一步是如何能在憂傷中站起來？我有一個信 念，覺得總有一天我們都會在那虛無飄渺中再相見．正如李白所說「相期邈雲漢」，所以我不絕望．其實死亡並不是煙消雲散，無影無蹤，他還是存在的，只不過換 一種方式存在而已．摸不著他，是無形，聽不見他，是無聲．雖然他永遠沉寂，可是他仍然存在．我要編一本紀念集，把他的生平小故事都寫下來，加上照片他就是 具體的再生了，編完此書我也覺得舒坦多了．
自己得癌症的時候就容易很多，因為只有肉體的痛苦，沒有心靈的煎熬．在世上我已無牽掛，兒女都成人，老母無疾而終．如果生命終止的時刻已到，我會毫不留戀的換個方式存在．因此自己得病我完全是理性的處理一件事，沒有感性就容易多了．
二 ００二年一月偶然地發現左乳房上有硬塊，次日照mammogram左乳房有腫瘤，切片化驗後確定是乳癌．當時我沒有恐懼，也沒有怨恨．既然生病就要盡全力 去醫好．首先我向得過乳癌的朋友問明一切她們治療的經過．她們給了我許忠告，最有效的一項是準備一筆記本，看醫生前寫下要問的問題．看醫生時讓旁的家人記 下筆記，這是非常重要的．
乳 癌治療第一步是切除腫瘤，我選擇了局部切除，我的腫瘤已三公分半，有一個淋巴結感染，是第二期，開刀後必須化療及放射治療．我耐著性子很理性的按部就班接 受治療．最毒的化療藥物分四個月四次注射入靜脈．回家後躺著喝水承受身體上各種不適，讓藥性慢慢過去．化療之後接著是七週的放射治療，每週一至週五，我每 天自己開車到醫院，治療完畢後，應該吃抗乳癌藥Tamaxifen五年，可以減少復發機會．我因曾生過blood clot不能吃Tamaxifen，還好有新藥Arimidex剛上巿，於是我每日一粒Arimidex，要吃五年．這種藥也有副作用，會使骨質變脆，我 吃後六七個月手指彎曲，關節變大，眼睛有時模糊，我幾次要求醫生換藥，他都說「你就這麼過吧！所有藥都有副作用．」．八月二日放射治療完畢，我開一 party慶祝，並感謝所有關心我的友人．九月開學我回校教書，工作量加多，我都覺得很有精神．
病癒後我的生活飲食都有改變：
一．腦子裏總想著美好的事物，不看悲劇，不聽苦難殘忍的事，我看美麗的花鳥，寧靜的佛像．修剪院中花草，睡前讀幾篇詩，永遠保持內心的平和．
二．飲食，不吃任何醬（如甜麵醬，海鮮醬等），少吃淹漬菜，少吃醬油，少吃肉食魚蝦，不吃雞．每天吃深綠蔬菜，紅色或黑色蔬菜，五穀及亞麻子粉．
三．運動，每天做一小時氣功，每週去健身房三或四次，運動一小時．
四．靈 芝，病時友人告訴我她曾生乳癌，因體質關係完全不能承受化療．有人勸她吃靈芝，於是她大量吃靈芝．數月後腫瘤全消失，現在她靈芝份量減少，可是不敢不吃． 靈芝是我國古老的藥物．從東漢神農「本草經」到明代「本草綱目」都推崇靈芝，已有二千多年歷史．靈芝結構複雜，能治多種病症．一般認為靈芝中有抗腫瘤成 份，及能加強免疫功能．我認為中國人吃了兩千年靈芝也沒副作用，既然無害我也應該試試．放射治療完畢後我開始大量吃靈芝，八個月後減低份量，現在仍是每天 吃，我也很難說它是否一定有效，因為每人體質不同．不過我確知它對我無害，我在努力地活著，希望癌症不復發．不過當生命終結的時間到了，我也會毫無遺憾地 飄離紅塵，飄向永恆的寧靜中．
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日本熊本大學名譽教授前田浩（Hiroshi Maeda）為癌症患者奉獻了畢生心血，是世界知名的抗癌藥物權威、標靶治療的奠基者，甚至曾獲諾貝爾化學獎提名。他推薦了一道簡單又有效的超強抗癌蔬菜湯，快來看看怎麼做、怎麼喝，能讓我們享受美味的同時輕鬆抗癌！
蔬菜湯抗氧化效果更勝生食，天天喝遠離癌症
前田浩長年研究抗癌藥物，但抗癌藥物不是只會殺死癌細胞，也會傷害到正常細胞，引起嘔吐、掉髮、食慾不振、造血功能障礙、神經障礙等多種副作用。而前田浩的研究目標，是可以在不傷害正常細胞的前提之下殺死癌細胞，可以降低患者痛苦、保證患者生活品質.
。 前田浩也感嘆，不管「治療」方面如何進步，預防仍然更勝於治療，因此他也針對如何防癌進行了研究。前田浩強調，罹癌和活性氧脫不了關係，紫外線、化學物質、香菸、慢性發炎等因素，都會增加人體內的活性氧，並造成細胞、DNA損傷，讓正常細胞演變成癌細胞，因此，消除活性氧和預防癌症有直接的關係。
抗癌蔬菜湯這樣做，輕鬆將健康吞下肚
前田浩表示，蔬菜湯可以同時讓維生素、礦物質等有效成分也溶到湯裡，
比起直接吃生菜沙拉具備更強的抗氧化作用，雖然維生素C可能因為加熱而被破壞，但其他抗氧化成分並不會有此疑慮。
材料（約3～4人份）
洋蔥、胡蘿蔔、高麗菜、南瓜各100g。
番茄1個（200g）。
水900ml。
做法
洗淨後切小塊
放入鍋中，蓋上鍋蓋並開火。
快要沸騰時轉弱火煮30分鐘讓蔬菜變軟。
加入自己喜歡的調味料（鹽、胡椒、雞粉等）即可食用。
也可以等冷卻後用果汁機打散，變成濃湯更方便飲用。
喝法
一天喝1～2次，每次喝250～300ml即可。
夏天也可以冷藏後喝冰的。
也可以裝在夾鏈袋、容器中後放入冷藏或冷凍保存。
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