proper 發表於 2019-12-29 13:37:42

喝檸檬水可以美白

喝檸檬水可以美白,有何原理?
說檸檬水可以美白,主要源於其中所含的維生素C,因為維生素C具有較好的抗氧化性,另外還可以減少黑色素的沉澱。


但是請各位要注意一件事情:任何食物想要產生作用都要有一個「量」的限定,拋開劑量談效果(毒性)都是所謂的不負責任。檸檬中的確含有維生素C,但是卻沒有各位想像的那樣高。查詢《中國食物成分表》(2012版)中的數據可知,對比一下蔬菜水果中的維生素C的含量,檸檬其實連排名的前二十位都沒有進入;這其中還沒有算檸檬在泡水之後其中維生素C的損失。


所以,如果想單純靠喝檸檬水來美白,那就有點不切合實際了,如果說就因為含有「維生素C」說檸檬水可以美白,那您還不如選擇吃點辣椒和大蒜更為優秀。

proper 發表於 2019-12-29 13:38:17

https://i1.wp.com/inews.gtimg.com/newsapp_match/0/4435989239/0

喝熱檸檬水可以抗癌,作用這麼大?
網上傳言喝點熱檸檬水可以不錯的預防腫瘤。這實屬是一則「不靠譜謠言」。腫瘤(癌症)的預防,需要多種方面共同下手;另外腫瘤的發生本身和基因、環境、生活方式等多種因素密切相關,其中遺傳因素占很大一個層面,就目前來看,人們在預防腫瘤的問題上其實並沒有什麼直接有效的方法,更多做到的只是降低了腫瘤的發生率。


有人說檸檬中含有一部分維生素C,所以就可以抗癌,但是維生素C並不僅僅只有檸檬中含有,而且在綠葉蔬菜中甚至比檸檬的含量還要高,那你覺得多吃蔬菜就可以防癌嗎?此理論過於膚淺。


也就是說,檸檬只是一種食物,它並不是藥物,在預防癌症方面作用都過於單一,更何況還有人說它可以治療癌症,純屬於「無稽之談」。

proper 發表於 2019-12-29 13:39:34

近期台北市長候選人在辯論會中,提到自己喝了蜂蜜檸檬後,腫瘤與汗斑疹竟神奇痊癒,因不捨眾生之苦而希望將蜂蜜檸檬水大加推廣,引起網路一陣熱潮。雖然蜂蜜檸檬不見得真能治療疾病,檸檬水卻是國內外最常聽到的保健方法之一,包括日本多位知名的長壽者、甚至73歲現役醫師,都分享過自己喝檸檬水保健的故事。日本名醫濟陽高穗也認為,檸檬含有多種有助抗老的營養素,也許就是蜂蜜檸檬之所以健康的關鍵!

許多長壽者愛用蜂蜜檸檬,其中富含的多種營養素有助養生

現年73歲的日本名醫、西台Clinic院長濟陽高穗表示,他從50歲開始直到現在,每天都會來杯檸檬汁。他曾經替當時已高齡93歲的知名織造專家九重年支子動手術,而病患竟在術後2週半即出院,復原之快速讓濟陽高穗相當震驚。詢問之下,才知道病患平時即有喝蜂蜜檸檬水的養生習慣。

另外,享壽103歲的已故日本料理研究家飯田深雪,也是從50歲開始每天喝蜂蜜檸檬水,據說他的痼疾和神經痛都因此痊癒。另外享壽96歲的知名美容家牛山雅子,也是檸檬飲的愛用者。

身體力行檸檬水養生法已20餘年的濟陽高穗表示,他開始飲用檸檬汁以後,除了慢性疲勞問題漸漸緩解,肩膀僵硬酸痛、腰痛的問題也好轉,竟然還覺得身體變輕了。此外,濟陽高穗的父親曾在84歲時因病住院、插鼻胃管,當時他也建議在父親的飲食中加入1顆分量的檸檬汁,後來父親不但身體情況好轉,也在3個月後健康出院,此後,濟陽高穗全家人都開始實行「檸檬養生」。

濟陽高穗指出,檸檬讓人長壽的秘訣,也許就藏在他的健康成分中:
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