tinza 發表於 2020-6-5 10:40:26

呼吸跟健康有什麼關係?

呼吸跟健康有什麼關係?為什麼可以找到自己?
首先就生理上的影響來說明:


人體有一個最穩重、最舒暢、最完美的頻率,血管、氣管每一個部位都在振動,只要振動了,就會有共振、諧振,有一個最穩定的振動頻率,有人稱它是6,或更慢下來到5或4,只要用呼吸,慢下來,以很有規律的頻率,影響到血管的頻率,血管的頻率又影響到身體每一個部位的頻率、大腦的頻率等,自然身體會放鬆。


從神經系統來談:


小腦中有一個神經系統掌控呼吸、血管、消化等,又分為交感、副交感神經系統。交感讓我們快、緊張,副交感則是讓我們慢下來,諧振呼吸可以讓副交感活躍,讓身體有一種放鬆的反應,副交感境界讓我們感到很舒服。一個人只要心情放鬆,身體也就會跟著放輕鬆,因而得到身體的健康。


從心理、靈、修行的層面來談,會得到更大的效果。


怎麼說呢?我們步調慢下來,自然就會活在當下,雜念自然消失了。本來充滿煩惱、悲觀,一旦活在當下,就會發現人本來就是圓滿美好的,不需增加、減少、計較什麼。


這種覺醒需要每一個人自己去體會,透過呼吸、靜坐等,可以把自己找回來。找回自己的境界,就是完美的境界。


就會發現一切本來就是圓滿的,我們來到這個世界,本來就沒辦法追加任何東西,沒辦法再學到什麼,所學習到的是理性的學問、知識,但是智慧、愛、慈悲,本來就存在,連小嬰兒都懂得什麼是愛,動物、植物也都懂得愛。


智慧就是當下不對任何人有所批判、評斷或期待,無法原諒別人,也無法原諒自己,把人生搞得很複雜,虐待自己也虐待別人。


透過呼吸的功課,說不定哪天就覺醒過來,記憶回來了,把自己找回來。

tinza 發表於 2020-6-5 10:41:05

呼吸跟靈修、跟心理轉變的關係,自然就變成一個大的題目。基於這樣的追求,自然讓我到世界各地,跟各大師接觸,很認真地學習體驗呼吸、靜坐等法門。


剛開始我發現我過去學習到的醫學、科學知識是阻礙,因為它讓我無形中自以為什麼都懂,但愈去追求,愈是發現自己懂的其實很少,目前的醫學、科學知識只佔宇宙資訊智庫中好小的一部分,自然就會謙虛,把這些阻礙,及身分、門檻挪開,去投入、去體驗,發現古代這些大聖人所說的全部都是正確的。


我用最科學的方法驗證、體驗,直到我現在的年紀,一路走來驗證的確真的是如此。我發現好多東西追求不來的,本來就是有。如果是追求來的,本來沒有,現在有;本來不理解,現在理解──本來沒有,現在突然得到,也只是臨時有,不是永久得到。


古人說,一切想得到的任何東西都得不到,本來就有。


這個宇宙本來就是來恩典我們、祝福我們,不是我們去追求上帝。我們本來就是上帝的一小部分,像是從手指頭延伸出來的,只要有信仰,有信心,會發現沒什麼好計較,我們本來就是活在一個慈悲場,活在愛裡。


我們是透過愛出生的,從來沒有離開過愛,從來沒有離開過意識海、上帝、萬物之母。我們認為離開,所以現在想回家,想去追求更高的境界,追求完美,但追求不來的,我們本來就在境界裡,只是我們用左腦去歸納好壞、高下等級。把一切的歸納、分別擺一邊,我們本來就在家,何來回家的動作?


很多人充滿善意想幫助世界,但我在這裡提醒我自己、提醒大家,要先把自己找回來再說,把自己找回來,知道自己是誰,知道我們就是上帝的一部分,從來沒有離開過,有這樣的認知,一切就平安了,寧靜了。


這一生該做什麼就清清楚楚了,不管做什麼,都會平靜安寧,不會去做壞事,不可能去害別人,也不會升起壞念頭。充滿愛,是透過理解而不是追求來的愛。愛與智慧是兩面一體分不開,我們本來就是愛。


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