“老不泄残精，少不食壮火”。
老不泄残精，少不食壮火；富不住大屋，
穷不行远路.
男性的精气神是有限的，它和男性的肾器官有密切关系，而这个器官对人类的新陈代谢活动起着非常重要的作用，尤其是男性。
男性的精气神好不好，一方面和他的肾器官有关，另一方面和他消耗精气神的速度有关，通俗来讲就是每日的劳累程度，倘若肾功能较弱，新陈代谢较慢的话，那么就算是个青壮年男性也会看起来无精打采。
相反，肾功能强大的男性，就算到了中老年，看起来也是神清气爽。
而这句话的意思就是在说人的精气神问题，随着年龄增长，人体内新陈代谢速度就会变慢，通俗来讲就是力气消耗的快，恢复的又慢。
所以老年人要特别注意解决自己的精气神，节制自己的欲望，并且少做一些特别消耗体力的活，“残精”指的就是人的精气神和男性的精子，对老年人来说，节制欲望和多注意休息是非常重要的。
当然，一些人为了补补自己的精气神，就经常吃一些“大补”的食品，例如枸杞、羊腰子等等，对于精气神比较缺的人来说，这些食材是非常重要的。
相反，那些精气神足够，平时干什么都有“劲儿”的人，就不需要吃这种大补的食材了。
如今很多人认为这些东西是多多益善，但是事实并不是这样，“少不食壮火”说的就是这一现象。
那些正值壮年，精气神非常充足的人，不能吃这种食材，如果使用不当的话，造成火气过旺，后果也是非常严重的。
对于那些青壮年来说，只要平时吃些五谷杂粮，确保自己不饿和有充足睡眠就可以了。
再来说后两句，“富不住大屋，穷不行远路”。
这两句话从字面上也比较容易理解，当一个人富有的时候不能住“大的屋子”，穷的时候也没必要“走远路”。
这里面的“大屋”并不是值得大房子，而是泛指奢侈的生活，当一个人有钱的时候更要记住自己是怎么成功的，牢记这一路走来的艰辛，这也是我们中华民族勤俭节约美德的一种体现。
有钱的时候不要张扬，低调做人才能够越来越富有，富人们要懂得这一个道理，不要浪费钱财，只要保持自己的基本生活就可以了。
现实生活中有很多富人因为不懂得节约、低调，从而把自己辛苦赚来的钱败光的例子，这句话也是在劝告富人们。
而对于穷人来说，不要因为自己现在穷就豁出命来改变现状，有多大能力做多大事情，现在有很多穷人都希望能够到远方做大事情，殊不知自己连走到那里的费用都没有，往往走到一半把梦想“卡死在路上”。
而这句话就是在劝告穷人们要量力而行，想要改变生活也需要一步一步来。
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