為什麼出軌？
1、負面情感過多在對出軌的一方進行調查的時候，很多人提出，由於各種不同的原因導致的和伴侶的情感失聯是他們出軌的主要原因。不被欣賞，孤獨，悲傷的情緒會導致憤怒和怨懟，之後會導致心理和生理的雙重失調，這種負面情緒如果不能被通過其他正確的手段（比如溝通）所消解，那麼就會導致出軌。
2、性驅力：性生活不滿
出軌的另一個原因是對性生活不滿意——在性生活中，伴侶一方或者雙方沒有獲得足夠的愉悅、沒有得到高潮、或者缺乏激情。
長久的激情並不容易維持，因為對對方的熟悉程度增加，會自然的導致激情的幻想、新奇和喚醒三個維度的降低（你可以回復097給公號know yourself查看愛情三角理論）。還有一些人認為，和比較陌生的人進行性行為能夠感受到一種自由和脫離現實感。
所以，在當前伴侶的性吸引力下降的時候，一些人就會試圖使用出軌這種方式來給自己找回性衝動，當然，也有的人轉而向酒精、賭博、購物甚至毒品來尋求衝動和刺激。另外，由於「害怕被發現」導致的緊張感，會令你產生錯誤的歸因，誤以為是出軌本身帶來的刺激感。
3、新的open relationship形式：Frank&Claire
新的時代的來臨，新的價值觀也在逐漸代替舊有的行為方式。那麼有些伴侶之間就形成了一些新穎的戀愛關係來挑戰現有的一夫一妻制。比如伴侶雙方保持親密關係，但也不禁止對方偶爾同伴侶以外的人進行性行為。
這種形式，目前比較典型且著名的有紙牌屋中的Frank和Claire夫婦，雙方各自有生理層次的情人，並且互不隱瞞，但在心理層面仍然保持着一般人無法企及的親密關係。
4、符合本能的自然出軌（吸引力法則）
我們仍舊不能排除人類的動物本能，一方面，我們被超我的道德標準束縛，另一方面，我們的本我又想要儘可能廣泛地傳播我們的DNA。或者說，想要被人喜歡，想要成為能夠吸引別人的人，或者偶爾被人吸引，是所有人都不可避免的。
要多強調一句的是，我們被什麼人吸引可能無法避免，但是我們可以控制我們的行
出軌的人在出軌之後是種怎樣的心態？
出軌會引發伴侶雙方產生認知失調。
認知失調，簡單來說是當一個人做了一件與他一貫的看法不一致的事情時，會有一種不舒服的感覺，隨後人們會試圖調整自己的想法來減少不愉快的情緒。比如，TA沒想過自己會出軌，而事實發生了，就會調節自己對出軌的想法,來讓自己免受內疚的折磨。所以，出軌一方一般會傾向於淡化自己的錯誤，比如認為出軌不是一件非常嚴重的涉及到道德的事情，減低事件的重要性，或者提出出軌是由對方的問題導致的，而被背叛的一方的反應則不一定，有的人也許會產生和背叛者差不多的想法來緩和衝突，或者比較決絕的全部否定對方，分手或者離婚。
三、那麼，最關鍵的問題來了：出軌一定要分開麼？
以下幾個因素，會影響出軌後是否要分開的決策：
1、社會交換的計算。
在我們自己都感覺不到的時候，已經進行了社會交換的計算，這個概念很複雜，幾十篇論文可能都說不清，不過在這裏，我們只用它來解釋出軌後修復。
社會交換替代收益理論提到：如果我們發現，其他的親密關係有希望得到比目前的關係更好的收益，即使我們對現狀還滿意，也有可能離開現在的伴侶去追求更大的利益；又或者說，即使我們對自己目前的親密關係不是很滿意，但是在沒有更好的提到選擇出現之前，我們也不可能脫離現在的關係。
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