究竟如何擺脫脫髮困擾？
如果你的髮型扎得太緊，頭髮長期被牽拉，那麼就是容易脫髮。精神篇精神壓力大當我們感到壓力時，身體會釋放一類叫做「皮質醇」（Cortisol）的激素來對壓力做出有效反應，皮質醇會促進皮脂腺分泌出過多油脂，會讓頭皮出油增多，影響頭髮生長。此外精神壓力本身就存在無窮潛在威脅，別說掉頭髮了，沒準還有什麼病就在這個事情悄悄找上你了。抑鬱癥美國波士頓醫院的一項調查，
高達25.5%的斑禿患者都有抑鬱癥。長期精神低落、抑鬱這些負面的健康情緒非常容易導致脫髮。從事腦力勞動的人之所以更容易脫髮，
並不是「聰明絕頂」，而是他們往往比較壓抑。
病理篇腎虛古代中醫認為「頭髮」就是「腎」外在的表現，脫髮就是腎虛、頭髮早白也是腎虛。
現代人工作生活壓力大，當你頭髮越掉越多，找不到原因，同時容易疲勞、盜汗、失眠、脫髮，
那麼就可能屬於腎虛脫髮，發現後要儘快自我調理，避免更嚴重的後果。
皮膚病最常見的就是脂溢性皮炎和銀屑病，可以發生在身體其他皮膚上，也可以發生在頭皮上。
如果發生在頭皮上，由於這類病會直接導致毛囊、皮脂腺、血管等多個皮下組織發生病變，
所以掉頭髮也是肯定的。
甲狀腺疾病美國波士頓醫院調查了11年之間斑禿患者的發病情況，
在3568名斑禿患者中，14.6%的患者被查出有甲狀腺疾病、
11.1%的患者被查出有糖尿病，這說明很多人脫髮都是身體的一些疾病引起的。
甲狀腺疾病中，又以甲狀腺減退比較常見，因為這個病是會傷及腎臟和血液的，
而腎臟和血液出了什麼問題，最先是從頭髮上看出來的。
化學中毒清華大學「朱令投毒事件」中，鉈中毒讓朱令在短時間內頭髮全部掉光，
這類中毒性事件也會導致大量掉頭髮，
生活中最容易接觸的「毒」就是水果蔬菜中的殘留農藥有機砷、汞、氯等，
可以導致脫髮，另外剛裝修房子的甲醛也會導致脫髮。
糖尿病糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、
神經的慢性損害、功能障礙，掉頭髮也是經常會出現的問題。
預防糖尿病不僅僅是為了預防脫髮，糖尿病本身就是最大健康殺手！
禿頭=好色?!
一份網路部落格調查指出，高中妹妹最討厭歐吉桑類型中「禿頭」達6成5位居第一位，
甚至年輕妹妹直言說，頭頂那麼油亮、髮量又稀疏，風一刮真令人受不了。
這份網路調查指出，禿頭的歐吉桑最不得高中妹妹人緣，其次為不修邊幅(48%)、
身材中廣(41%)、娘娘腔(39%)、最後為穿著花俏(32%)。
許多男性的確深受頂上稀疏困擾，38歲擔任女校校車司機的廖先生，
就曾因太過關心女同學被誤認為言語騷擾。
造成男性禿頭原因很多，包括遺傳、壓力、疾病、用藥不當…等都會有所影響。
其中雄性禿最常見，研究發現雄性禿與男性荷爾蒙習習習相關，
通常雄性禿的掉髮特徵會先從前額兩側或頭頂開始掉髮，
當發現髮線後移、額頭越來越高，兩邊額角開始禿髮落髮數量增加、
前額髮根萎縮變細…等，就是禿頭危機的徵兆。
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