成功的奧秘。
心理學上有一個著名的“瓦倫達效應”。瓦倫達是美國一個著名的高空走鋼索的表演者。他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事後說，我知道這一次一定要出事。因為他上場前總是不停地說，這次太重要了，不能失敗；而以前每次成功的表演，他總想著走鋼絲這件事本身，而不去管這件事可能帶來的一切。後來，人們就把專注於事情本身不患得患失的心態，叫做“瓦倫達心態”。美國斯坦福大學的一項研究表明，人大腦裡的某一圖像會像實際情況那樣刺激人的神經系統。比如當一個高爾夫球手擊球前一再告誡自己“不要把球打進水里”時，他的大腦裡就會出現“球掉進水里”的情景，而結果往往事與願違，這時候球大多會掉進水里。這項研究從另一個方向證實了瓦倫達心態。
在現實生活中，人們做任何事情，總是想得太多，太在乎事情所帶來的榮譽、金錢、地位、利益等，大在乎別人的閒言碎語、說三道四，太在乎現在和末來的一切，可我們恰恰忽略了事情本身。我們的大腦成天被各種慾望塞得滿滿的，身體被壓得氣喘吁籲的。在這樣的重荷下，我們能把事情做好嗎，結果我們總是偏離預定的軌道，離成功越來越遠！
法拉第曾說過一句話：“拼命去爭取成功，但不希望一定會成功，結果往往會成
功。 ”這就是成功的奧秘。
下課時，
我總是跑下去踢球，
每當別人得分，
就產生妒嫉心，
我知道這沒有「真善忍」。
上課時，
我總是想睡覺，
不想做任何事，
可是上課睡覺不禮貌，
我知道這沒有「真善忍」。
在家時，
我總是一個霸王，
每次玩電腦時，
我都跟弟弟搶著玩，
我知道這沒有「真善忍」。
我應該多學法去掉妒嫉心，
我應該打起精神認真上課，
我應該先他後我禮讓別人，
努力做到「真、善、忍」。
每天讀書有助提高注意力！
隨著科技的發現，智慧手機走進平民百姓家，人們不管是在坐車、在工作、在走路，還是閒暇在家，都習慣性地掏出手機，看資訊、看視頻、看商品、看小說，把碎片化的時間填得滿滿噹噹的。
智慧手機的出現，改變了人們的工作方式、娛樂方式，讓人們足不出戶就能知天下事。然而，智慧手機在給人們帶來便利的同事，也在悄悄降低人們的注意力。那些具有“手機依賴症”的人，往往注意力很難集中，無法專心學習、工作，做事容易“半途而廢”，然後掏出手機，刷微信、刷微博，停不下來……
到底該如何改變人們注意力分散的現象呢？美國華盛頓美利堅大學語言學教授內奧米博士給出了答案，他認為，每天堅持讀書15頁，有助於提高注意力。
美國研究：每天讀書15分鐘有助提高注意力
研究人員將研究對象分成2組，第一組要求每天堅持讀書15頁，第二組要求每天讀書1小時。最後結果顯示，第一組的人讀完15頁的書，最多才用了30分鐘；而第二組的人卻出現了閱讀推遲、緩慢的現象。
研究人員表示，制定具體的讀書目標並堅持執行，有助於養成良好的閱讀習慣，同時還能更好地提高自己對文章的理解能力，把握故事的主題和情節。另外，與電子書相比，紙質書更能提高人的注意力，讓內容更容易被理解，讓人擁有更強的“獲得感”。
所以，你還在為自己的注意力低而感到煩惱嗎？那就給自己制定個小目標，每天閱讀15分鐘，並且持之以恒地進行吧。
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她是我兒子的英文老師！暈！
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