男人补肾养精 预防不育
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莲子治梦遗
莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。
含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素b1、
维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、钙、磷、铁等，
可治脾肾虚引起的失眠，男子梦遗，女子带下。
食用的方法有：①莲子桂圆粥莲子、桂圆各30克，红枣10克，粳米 60克，
共煮成粥，加少许食糖。可安神固涩。②莲心茶莲子心1.5克，
开水冲泡，代茶饮。能清心火，固肾精，治女子性情急躁、
带下赤白等。③莲子猪肉汤莲子、芡实各30克，瘦猪肉120克，
加水炖汤，食肉、喝汤。能固肾涩精，健脾和胃，治遗精、
早泄，女子带下等。④米仁莲子羹薏苡仁、莲子各30克，
煮酥，加香蕉、苹果等水果丁，用淀粉收成羹。
能清心和胃，固肾涩精，治女子带下，男子遗精、多梦等。
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芡实固精关
芡实含淀粉、糖、蛋白质和维生素，性味甘平而涩，能固涩精关，
约束带脉，可治女子带下，男子遗精。芡实和金樱子共研细末，
用蜜或水泛丸，名叫“水陆二仙丹”，功固涩，而治遗精、带下。
蒸饼代食，可健脾和胃，益肾固关，治遗精、遗尿、带下、下痢等。
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