耳鳴按摩方法
1.預備式坐在椅子上，腰微挺直，雙腳放在地上與肩同寬，雙目平視或微閉，呼吸均勻，心情放鬆，靜坐1～2分鐘。
2.按揉印堂穴
右手半握拳，大拇指伸直，將拇指指尖按在印堂穴上，適當用力由輕漸重，由重漸輕揉按0.5～1分鐘。
功效：疏風清熱、安神寧志。
3.按揉聽宮穴
雙手半握拳，食指伸直，將食指指腹分別放在同側聽宮穴上，適當用力按揉0.5～1分鐘。
功效：開竅聰耳、通絡鎮痛。
4.按揉翳明穴
雙手拇指指尖分別放在同側翳明穴上，其餘四指附於頭部兩側，適當用力按揉0.5～1分鐘。
功效：明目聰耳、通絡止痛。
5.按揉風池穴
雙手拇指指尖分別放在同側風池穴上，其餘四指放在頭部兩側，適當用力揉按0.5～1分鐘。
功效：疏風清熱、開竅鎮痛。
6.按揉小海穴
左（右）手拇指指腹放在右（左）肘關節小海穴上，其餘指握住手臂，適當用力，按揉0.5～1分鐘，雙手交替進行。
功效：通經活絡、聰耳開竅。
7.摩揉百會穴
右手掌心放在頭頂百會穴上，從輕到重，順時針、逆時針方向摩揉0.5～1分鐘。
功效：醒腦安神、鎮痛除煩。
8.掐合谷穴
手拇指指尖放於另一手的合谷穴，其餘四指放在掌心，適當用力掐揉0.5～1分鐘，以有酸脹感為度，雙手交替進行。
功效：疏風解表、開竅醒神。
頭暈、耳鳴、噁心想吐....吃止暈止吐藥就好？！
聽力檢查發現兩耳均有耳蝸病變。我用手掌蓋住他一側耳殼，向耳道內用力按壓，他馬上感到眩暈，另一耳也是。安排電腦斷層，發現兩側上半規管均跟腦部相通。他表示，每天早晚刷牙時，只要一抬頭漱口、低頭吐水，眼前景物就會「頓」一下，原來罹患了上半規管裂症候群 (superior semicircular canal dehiscence)。
大約每一千人，會有四人罹患此病，起因於胎兒時期，上半規管之骨性外殼發育不良，接著，孩童或青春時期罹患慢性中耳炎，顳骨無法順利發育，不足以包埋住整個內耳，上半規管跟腦部間僅隔一層薄膜，就會在患者改變姿勢、劇烈運動或聽見大聲聲響時，膜性上半規管出現多餘的擾動，觸動壺腹內頂帽之平衡受器，出現眼震和眩暈，連膜性耳蝸管也出現擾動，聽毛細胞擺動產生聽覺，聲音聽起來像漣漪擴散，接著被大腦解讀成「回音」。由於腦部會控制平衡感覺，並過濾掉不必要的聽覺訊號，大多數患者並無臨床症狀，只有在睡眠品質不良、偏頭痛發作或身體出現感染時，腦部功能變弱，才會出現病症。
治療此病，不建議長期服用止暈止吐藥，應當先設法改善睡眠品質，預防偏頭痛發作，控制身體感染，並且搭配平衡訓練以及耳鳴生理回饋訓練，均可促使腦部恢復功能，抑制病症，縱然裂隙無法癒合，也不用接受開顱手術進行修補。需注意的是，倘若頭部外傷，顳骨發生骨折，裂隙跨過內耳，就會形成外淋巴瘻管，也會出現上述類似病症，嚴重時會失聰，宜及早就醫。
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