心靈的傷，身體會記住
本帖最後由 filo 於 2022-7-27 11:20 編輯Dr. W 是位牙醫師，之前不小心摔傷了右肩。肩膀非常不舒服，活動度也大受影響。完全干擾到他日常看診的工作。右肩膀疼痛手臂抬不起來，在患者口中操作器械治療顯得格外吃力。為此，她很積極地治療肩傷。所幸， 這肩傷慢慢地改善。不料，家中突發事故，忙著照顧生病的母親和處理後事。待所有事情告一段落之後， 卻發現肩膀更不舒服。是錯失了黃金治療期嗎? 還是這段時間的操勞導致肩傷加劇? 之後Dr. W 更是積極遍尋全台名醫治療肩傷。 明明之前就有改善! 怎麼現在積極治療這麼久，卻反而都不見起色?
因緣際會下找到了張博。在評估了完整的身心狀況後，除了身體的調整之外，也做了情緒的釋放。過程中，Dr. W釋放了喪母之痛的情緒與歉疚，淚水撲簌簌地像水龍頭一樣般流下。"我以為我學醫的背景，對生、老、病、死這些事情應該看得很開的...面對自己的至親....還是...."
"沒關係，這很自然。千萬別覺得彆扭。情緒總要找個出口，把它壓抑下來，對身體不健康。尤其情緒的負擔最容易累積在肩頭上了。你的心中還尋求著一種諒解，這些負能量也會影射到你的肩頸，而且胸口也還帶著一絲的恐懼，還有許多長期來的壓力。找些能讓你情緒釋放的方法，心裡頭才會舒坦。當心裡舒坦了，身體自然就會舒服了。"
Dr. W在幾次的身心調整之後，很快的肩膀就恢復了。這完全出乎她的意料之外，受困的情緒與壓力竟然深深影響他的肩傷復原。也再一次見證身心相互影響的實例。這時他才說 " 張博，說起來有點不好意思，早在一年前就曾經有朋友推薦過你，我當時沒有馬上過來，就這樣多折騰了這麼長時間。早知道.."
" ㄟ 別說早知道，之前幫你的那些醫生和治療師說不定在結構上的復原幫你很多，若是有緣，你自然就會來；如果緣份還未到，你來早了，說不定我也幫不上你。再說我也只是給你一把鑰匙，真正把心門打開，釋放受困情緒的人是你自己。#只有你才能真正幫到你自己。"
我想不論自己還是身邊親朋好友，總有遇見所謂「怪人」的時候，
或是你就認為自己格格不入地奇怪。
雖然對外表現地光鮮亮麗，捧著世俗認為金屬做的飯碗，但自小的經驗造就我「怪異」的個性。
我每天都很努力用自己的方式生活，可是窒息感隨著年月累積只有越來越嚴重。
第一天諮商時我和心理師說：「就像在海底一樣，可是我一點也沒有溺水的感覺，
我不想掙扎，就只是沉沒在那裡」；說實在的，經過多次諮商以前，我根本沒想到這些讓我「怪」、
讓我窒息的，是一次又一次堆疊在心理角落的創傷。
我終於理解為何我總是沒來由地憤怒；然後我也開始思考，
我有原諒造成這一切的人事物的必要嗎？還是我要原諒的是自己。
混亂掙扎的過程，我開始閱讀這本書。雖然對於已經發生的一切一點幫助也沒有，
可是我開始可以看見我的「地圖」：面對事情時我下意識選擇的處事模式，
來自於我的背景經驗、我的求生本能。我發現當我接受我是誰、
經歷過什麼，原諒或不原諒就好像變得不是那麼重要了。
心靈的創傷也會對受害者的生理健康產生負面影響。 長期的心理疾病可能導致身體的許多不適症狀，例如失眠、疲勞、頭痛、不安和緊張等。
在社會層面上，受到心靈創傷的人，他們會變得更加孤獨、焦慮、壓力大，失去了與人互動的能力。 這往往會導致受害者的情緒健康、家庭關係和工作生活受到影響。 有些人甚至無法找到合適的解決方法，最終選擇了自殺來逃脫痛苦。
但是，這種心靈的傷痛也可以用來作為啟發和成長。 適當的治療方式可以幫助受害者走出心靈的創傷。 與心理醫生和輔導員一起進行治療，讓患者可以被賦予一些技能和工具，以便在處理負面情緒和回憶時更有效地控制自己的情緒。
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