自信を持って発言する
自分の強みを見つけて記録し、自信を持って発言する自分の強みを記録し、ゆっくりと自分が誰であるかを発見することで、自分自身を肯定することで自信を強めることができます.
強みがないとは言わないでください。誰もが独自の強みを持っています。たとえば、Ni Andongはハグが得意です（間違っています）、
私たちの利点の多くは、それほど明白ではないことが多いというだけです。
自分の短所や欠点に頻繁に焦点を合わせると、自信がさらに損なわれます。
起業家の神である GaryVee はかつてこう言いました。
自信をつけるために自分の欠点を補うべきだと考える人もいるかもしれませんが、これは非効率なアプローチであり、
その過程で直面したくないことに直面する必要があるからです。
別の方法を紹介させてください. 毎週、自分を肯定する価値のあることを3つ書き留めます.
その過程から、今でも自分を肯定する価値のある瞬間を探そうとしています。たとえば、困難に勇敢に立ち向かい、あきらめずにコミュニケーションを取り、自分の考えを誠実に伝えました。…
週ごとの記録をどんどん書くことができるようになり、あらゆることに直面して自分自身をより包括的かつ詳細に見ることができるようになりました。あなたの善意、あなたの当初の意図、あなたが大切にしている価値観、あなたが信じている信念を見てください。そして、これらのことは、これから挑戦するときの自分の強みになってきました。
同時に、自分がよくやってきたことを振り返って整理することで、大切にされ、肯定されるべき部分に気づき、将来、それらの貴重な資質を十分に生かし、意識的にそれらを強化します. 私が十分でないところ.
發掘和紀錄自己的優點，對自己信心喊話
透過記錄自己的優點，慢慢找到自己是誰，就可以透過肯定自己來加強信心。
不要說自己沒有優點喔，每個人都有自己擅長的地方，比如倪安東擅長擁抱（誤），
只是往往我們的很多優點都不那麼明顯而已。
如果你常常聚焦於自己的不足和缺點，就會更打擊你的自信心。
創業大神GaryVee曾經說過，不要在自己的弱點處費太多心思，而是必須聚焦自己的優點，把他做到最好。
有些人可能認為應該去彌補自己的不足來增強自信心，但這是一種低效的做法，
因為你需要在這過程中面對自己所不想面對的。
再介紹一種方法，每一週，我都會寫下三件值得肯定自己的事情。
從過程中我仍然努力去搜尋過程中，那些值得肯定自己的時刻。像是我很勇敢地面對困難、堅持不放棄地跟對方溝通、真誠地說出自己的想法⋯⋯。
每週的紀錄我可以越寫越多，更全面、更細緻地去看待面對每一件事情當下的自己。看見自己的善意、自己的初衷、自己所看重的價值、所相信的信念。而這些東西，慢慢成了我未來在面對挑戰時的力量。
同時，藉由回頭看見並整理自己那些已經做的不錯的地方，我更清楚自己值得被珍惜、被肯定的部分，而在未來，我更能善用這些我珍貴的特質，並有意識地加強我還不足的地方。
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