生命充滿著考驗和挫折
活著要有面對低潮的勇氣，生命是掌握在自己手上的，勇敢面對生活中的任何事就能活得精采、活出生命。在人生的道路上，你會遇到各種困難與挫折，但是如果你很想成功 ，就必須懂得和這些困難和挫折共處，因為它們是邁向成功大道的必經之路。人生的每個階段，都充滿了各種挫折與挑戰，這些都需要學習和自我磨練，並從中獲取經驗、勇氣和智慧。
面對人生無數的挑戰，即知道會遭逢的大大小小的挫折，有的人衝勁十足積極面對，有的人則充滿無力感，只是一味逃避，成為人生的逃兵；當然，成功的大門必然只為前者而開。
告訴自己，難過、痛苦的時候要像充滿韌性的雜草一樣，勇敢、堅強，不被打敗！
許多人在生活中面臨到被現實壓力壓得喘不過氣來，或是遇到挫折、困難的時候便開始怨天尤人，埋怨自己周遭的環境與生活，但卻總還是有些人，雖然生活貧困，卻能夠每天都過得很快樂。
對於每個人來說，苦難和挫折都是必不可少的經歷，沒有這些經歷，你就不會有所成就，人生也不會變得豐富和完美。
擁抱你的人生其實就是擁抱那些發生在你身上的挫折與折磨，相信它能夠帶給你成長，讓你成為更好的人。
挫折可以化壓力為動力。撐桿跳沙皇布勃卡曾經歷了越不過新高度的挫折。教練一句在跳之前把你的心摔過去的話讓他猛醒，
果然不斷越過新的高度，享有了撐桿跳沙皇的美譽。
這挫折給予是一種動力美。一種精神美。
挫折是個人成長的助力。豪放詞人蘇東坡因“烏台詩案”身陷牢獄，這反而讓他能廣泛接觸生活，寫出不朽作品；兵法大師孫臏遭魏將龐涓妒忌、陷害，
可他回到齊國後，表現出傑出的軍事才能，創造了圍魏救趙的輝煌戰例；
醫藥學家李時珍，經過27年遊歷，艱辛備嘗，嘔心瀝血，最終編著成了聞名遐邇的《本草綱目》。
正如尼·奧斯特洛夫斯基所說：“人的生命，似洪水奔流，不遇島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花。”
挫折成就了文才武將，成就了醫學聖手，成就了代代偉人！
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