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lust88
發表於 2023-5-11 16:25:50
堅持早睡早起,增強免疫力
患癌後運動成為自己每天最重要的事務之一。
「我始終相信,除了科學的治療,癌症康復的運動會帶來徹底戰勝癌症的希望。」
運動能提高身體的免疫力,讓細胞新生,讓機體充滿活力;
同時運動還可以帶來快樂的心情,也能促進食慾、改善睡眠。
同時,改變生活作息,不再熬夜,堅持早睡早起,增強免疫力。
「肺癌的磨難讓我開始懂得按照生命本來的節奏,
『與太陽對着幹』是多麼不明智的選擇,
學會順其自然,跟著太陽走,天醒,我就醒,天睡,我就睡。」
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堅持早睡早起,增強免疫力