月經不規律備孕推算法 !
月經不規律的女性如何成功備孕?對於月經不規律的女性來說,採用以下方法才能提高受孕機率
一、用測量基礎體溫
測定基礎體溫可準確地掌握自己的排卵期。基礎體溫測定是指經過6-8小時睡眠後,醒來未進行任何活動(如說話、進食或起床等)所測得的口腔體溫。按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線,稱為基礎體溫曲線。
正常的有排卵的基礎體溫曲線圖是呈雙相的曲線,有明顯的高溫區與低溫區。高溫區和低溫區的溫差一般在0.3℃-0.5℃左右。那麼排卵日到底在哪天呢?是基礎體溫最高的一天還是最低的一天呢?
一般來說,排卵日是在基礎體溫最低的那一天。排卵前,我們的腎上腺會分泌少量孕激素,所以大家的基礎體溫就呈低溫狀態,一般36.2℃左右。當我們排卵的時候,由於卵泡發生破裂,我們體內的雌激素就會急劇下降,導致體溫降低。等排卵完畢之後,黃體就開始大量分泌孕激素和雌激素,這樣一來,我們的體溫也會急劇上升了。基礎體溫在排卵後24-48小時內升高。
二、用排卵試紙監測排卵
女性在生活中還有一個非常方便的監測有無排卵的方法,那就是排卵試紙。如果檢測線比標準線強或一樣強,表示即將要發生排卵。因為在卵子快成熟的時候,下丘腦接到雌激素正反饋的信號,然後讓垂體前葉趕緊分黃體生成素,形成坡度非常陡的黃體生成素釋放高峰,也就是黃體生成素峰值,這個血中的峰值引起排卵,大多數卵泡在24小時內排卵,尿LH峰值比血中的峰值晚4-6小時,因此,尿LH峰後的大多數人在20小時內排卵。
但是當下排卵試紙設定標準並一致,而每個人的情況也不一樣,所以只用一種試紙可能出現連續陽性,或者沒有陽性。因此,可以同時用多個品牌的試紙一起測就可以了。當然,由於它是間接的測量黃體生成素,所以,準確性還遠遠不夠,需要在使用的時候同時用B超來印證,找到自身用排卵試紙測試排卵的規律。
對於月經規律的女性來說,可自行推算
對月經規律的備孕女性來說,可以根據月經週期進行推算,一般排卵期大多在下次月經的前14天右。比如,你的月經週期為28天,那麼排卵期就應在月經週期的第14天左右;
如果你的月經週期為40天,則排卵期就應在月經週期的第26天左右(即下次月經前14天左右)。根據精卵的存活時間,一般在排卵期前後共1週左右時間內易受孕,故認為此時是受孕的最佳時期。
頁:
[1]