真正快樂和成功的人
心理專家安德瑞科索（Andria Corso）則說，快樂其實是可以自我養成的。在她訪問過眾多成功、快樂情感的人士背後，發現他們都有許多共通的特質，這些習慣隨著時間增長、累積，更成了陶冶心性的一大關鍵，你也能這樣做到嗎？也許試著保持這樣的信念，你會發現截然不同的改變。
他們的快樂來自於內心
這不是關於金錢、物質、也不是任何權利或現實的寄託，安德瑞科索分享，通常她都會詢問受訪者，「你對幫助別人感到開心嗎？」如果答案是肯定的，那麼幾乎那些人都對自己生活感到滿意，他們知道自己正在做什麼、也對生活充滿希望、熱情。
快樂是具有傳染力、也是富有熱情的，不要吝嗇自我的付出，因為當你懂得奉獻，所獲得的收穫更是無比巨大的。
他們不讓恐懼阻礙前行
快樂的人無所畏懼，而且會毫不猶豫地，追求自己嚮往的目標和勇氣，安德瑞科索提到，他們通常會挑戰離開舒適圈學習、放棄穩定高薪去挑戰自己一直有興趣的事物、當義工或在非營利機構服務、幫助更有需要的人。
「我常問他們是否會害怕，得到的答案幾乎都是『當然會！』」但她補充，如果你因為恐懼就放棄許許多多人生夢想，那麼你永遠都只會感到窒礙難行，況且，克服種種困難後的成就感，反而會是過程中最美的經歷，並帶領著自我走上快樂、滿足的道路。
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