身體出現這些異常症狀
身體出現這些異常症狀，或是缺乏營養了，要及時注意1、異常疲勞
疲勞是身體缺鐵的常見副作用，缺鐵會導致貧血或血液中紅細胞數量減少。此外，貧血也會使我們臉色蒼白。需要注意的是，心臟病、抑鬱症或甲狀腺等嚴重疾病也會導致我們出現過度疲勞的問題。如果我們感到異常的虛弱或疲勞，最明智的做法就是及時告知醫生這些情況，並及時接受治療。
2、甲狀腺異常
碘是甲狀腺激素的一種成分，對維持正常的甲狀腺功能來說，至關重要。碘元素的缺乏會導致我們出現甲狀腺問題，包括甲狀腺腫大和甲狀腺功能減退等。一般來說，食鹽中也含有一些碘元素，如果我們需要對鹽的攝入量進行限制，也可以通過食用海魚、海藻和含碘食物來補充碘元素。
3、肌肉鬆弛、萎縮
蛋白質是形成肌肉、骨骼和韌帶所需的營養物質，而肌肉也是蛋白質儲存的重要器官。如果人體缺乏蛋白質，就會導致肌肉的質量下降，進而造成肌肉鬆弛和萎縮的現象發生。同時，也可能會引發骨質疏鬆、骨折和四肢無力等症狀。
4、食欲不振
長期食欲不振也可能是一個嚴重的警告，可能在警告我們有營養不良的風險。如果一個人長期出現食欲不振的問題，很可能是由於營養不良造成的。這種情況也必須及時在醫院檢查以確定原因，以免耽誤病情。
5、腿抽筋、關節痛
如果人體缺鈣，就會影響骨骼和肌肉的結構，在運動時就會經常出現抽筋的現象。如果缺鈣嚴重，即使是散步或爬樓梯等常規活動也會導致抽筋問題的發作。此外，鈣元素的缺乏還會導致我們出現關節痛，以及肩周炎和關節炎等症狀，還可能造成下背痛、腿痛、骨質疏鬆等問題。
頁:
[1]