river 發表於 昨天 16:48

94歲阿嬤血管健康度只有20歲

一名住在日本東北的佐籐秀女士(佐藤ヒデ)今年高齡95歲,去年接受健檢發現身體基礎代謝年齡只有36歲、血管軟硬健康度更只有20歲,護理師一度以為機器故障,但這台機器測量別人都沒問題,這數字連佐籐自己都感到很訝異。


佐籐的同齡丈夫60歲就因病過世,兩個孩子也已獨立,因此接下來35年佐籐獨自住在出生長大的陸前高田市。佐籐分享自己每日的生活,每天早上五點半起床,啟動洗衣機和電鍋後,用吸塵器打掃房間。早上6點25分打開電視跟著做收音機體操,雖然腰椎有點彎曲,還是能跟著做完第一節的部份。
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由於住在附近的姪子有時會來拜訪,佐籐會做2~3人份的早餐,如果有剩菜會留到午晚餐吃。每天泡熱水澡是佐籐必做的事,她會在浴缸裡像跺腳般活動腳踝500次,這就是佐籐為了健康唯一做的運動。


年紀大胃口一如往昔 每天照吃三餐
佐籐並沒有因為年紀大少吃一餐,每天都會吃滿三餐,早餐吃魚和納豆、中午吃蔬菜、晚上主要吃肉,也會喝點小酒,和姪子到居酒屋會被招待生啤,她表示也喜歡紅酒。


很多人對她年紀大還能有如此好胃口感到訝異,佐籐認為如果上了年紀而感到精力不足,那可能是因為東西吃得愈來愈少所致。她表示母親80多歲過世,總是想吃什麼就吃什麼,這點可能是遺傳自媽媽,現在回想起來,直到晚年母親臉上都沒有什麼斑紋。


佐籐表示自己有七個兄弟姊妹,自己排行老六,雖然所有手足都已經過世,但他們很多人直到臨終前都很健康,大姐在往生以前還在快走、二姐儘管併發過三次蜘蛛膜下腔出血,仍活到了100歲。

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