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女性最基本的12條養生之道

女性最基本的12條養生之道
斟酌飲酒量 達志影像 對某些女性來說，酒既美味卻又有特殊的危險。 ...
控制脂肪 達志影像 每天脂肪攝入量不得超過總熱量的30%，也不可少於15%。 ...
多吃水果蔬菜 達志影像 ...
多攝取纖維 達志影像 ...
多補充鈣 達志影像 ...
少吃糖類 達志影像 ...
澱粉是好物 達志影像 ...
常吃魚 達志影像

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