如何判斷毒素累積？身體警訊
當體內毒素過多，會加速老化。世界衛生組織國際癌症研究署（IARC）列舉了許多致癌物質，包括黃麴毒素、石綿、砷、苯、鎘、菸草、二手菸、檳榔、甲醛、游離輻射、室外空氣、有機磷除草劑、DDT、環境荷爾蒙塑化劑、多氟烷基物質（PFAS）等。如何判斷毒素累積？9大身體警訊要當心
常有病人問我，如果體內真的含有毒素，除了請醫師檢測，我們可以透過什麼樣的身體症狀來自我判斷？
身體可能出現的徵兆包括：
消化問題：持續的胃腸道症狀，如腹脹、脹氣或排便不規律。如吃進重金屬如鎘或鉛，可能導致肚子痛。
皮膚問題：如皮疹、痤瘡，或其他皮膚狀況。如以前曾發生過的農藥DDT或多氯聯苯中毒事件，患者的皮膚就出現發炎、長濕疹的症狀。
疲勞：不明原因的疲勞或精力不足的感覺，如：體內汞過高，會導致疲倦。
頭痛：經常頭痛或偏頭痛。
呼吸道症狀：持續咳嗽或呼吸困難，如吸進太多PM2，會導致呼吸道敏感。
體重變化：不明原因的體重增加或體重減輕。
水腫或口臭：有些毒素如鉛，會導致貧血、身體血液循環不佳，影響腎功能，出現水腫或口臭現象。
認知問題：如腦霧、注意力不集中或記憶問題。
肌肉和關節疼痛：無法解釋的肌肉疼痛或關節疼痛。
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