憂鬱症會引發心臟病？
儘管憂鬱症是心理問題，而心臟病是生理問題，但有專科醫生說，這兩者其實是相互關連的。有憂鬱症的人如果忽略這個病症，他們罹患心臟病的風險會增加。因此，憂鬱症患者應該尋求適當的治療。美國喬治華盛頓大學（George Washington University）副教授、維吉尼亞聯邦大學（Virginia Commonwealth）助理教授暨精神科醫生特拉克曼（Susan Trachman）在今日心理學（Psychology Today）網站撰文說，世界各地有心血管疾病與憂鬱症的研究證明，這兩種疾病之間存在密切關係。
特拉克曼寫道，憂鬱症是最常見的精神疾病，一般人一生中罹患憂鬱症的風險為 20%。研究人員預測，在2030年之前，憂鬱症將成為全球致殘的主要原因之一。憂鬱症和心臟病這兩種臨床病症密切相關，而且兩者之間存在雙向的直接關連。
美國心臟病學學院（American College of Cardiology）報告說，被診斷出心臟病後患有憂鬱症的病患如果不及時治療，死亡風險會增加一倍。
此外，未經治療的憂鬱症是心血管手術後會出現不良結果的危險因子。儘管不同類型心臟病患者的憂鬱症普及率有所不同，但約有15%的人會受到影響。
發炎
有研究顯示，壓力是引發憂鬱症的一個重要的危險因子，而壓力也會導致人體釋放素有壓力荷爾蒙之稱的皮質醇。但患有憂鬱症的人會面臨持續的壓力，皮質醇水平也會升高，久而久之，就會損害免疫系統，使其效力降低。
最終，免疫細胞對皮質醇的調節作用會變得不敏感，造成慢性發炎和增加疾病（包括心臟病）的可能性。皮質醇會致使血管收縮，這意味著流向重要器官的血液減少，血壓升高。而血管持續收縮也會損害血管內壁並造成斑塊堆積，這是引起心臟病的重要因素。
有報告指出，憂鬱症患者的血小板（血液中參與凝血的一部分）黏性較強，這也可能是綜合風險因素之一。
就一般而言，自我照顧是指保持健康的飲食和充足的睡眠、參與能激勵我們或給我們帶來快樂的活動、與家人或朋友來往、飲酒適量、避免對我們的健康產生負面影響的習慣，例如吸菸。
但如果你感到憂鬱，你可能就沒有動力去遵循這些指導方針。此外，你也不太可能遵循醫生有關治療你所罹患的任何疾病的指示。
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