奶香南瓜派
奶香南瓜派作為最應景的傳統美食,南瓜派是餐桌必備。 濃郁的奶香和著南瓜的香甜味,非常能夠刺激寶寶的味蕾,香甜可口又健腦益智,媽媽必學哦!
用料:低筋麵粉125克、南瓜250克、雞蛋4個,淡奶油125克,白砂糖30克,黃油50克,糖粉30克。
做法:
1、室溫軟化的黃油切小塊,加入糖粉、麵粉,用手搓成屑狀的粗粒;
2、加入兩個蛋黃和成麵團,麵團揉至光滑,用保鮮膜包好,放入冰箱冷藏30分鐘;
3、南瓜切成小塊上鍋蒸熟,壓成南瓜泥,加入細砂糖、2個雞蛋和淡奶油,攪拌均勻;
4、麵團從冰箱拿出後擀成0.5厘米的圓形面片,放在派盤中,邊緣和底部用手壓實,用擀麵杖擀去邊緣多餘的部分;
5、用叉子在餅皮底部插一些小洞,防止派皮受熱膨脹鼓起。 將南瓜餡倒入派皮中,9分滿即可;
6、烤箱預熱180度,中層,180度烤10分鐘,轉150度再烤30分鐘即可。
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“南瓜营养丰富,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜能能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用。用南瓜也可以做西式甜品——奶香南瓜派,做好后的奶香南瓜派,奶香味道浓郁,和着南瓜的香甜味,味道棒极了。”
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