100歳まで生きる秘訣
本帖最後由 rasa 於 2026-5-12 14:23 編輯1903年1月2日金曜日、日本の南の島にある小さな村で、田中佳子という名の女の子が生まれました。同年、パリで第1回ツール・ド・フランスが開幕し、フォード・モーター・カンパニーが最初の自動車を販売しました。
今年4月、田中佳子さんは119歳で亡くなりました。彼女は世界最高齢の人物として公式に認定されていました。晩年は老人ホームで過ごし、毎朝6時に起床して数学の問題を解いたり、ボードゲームをしたり、チョコレートを食べたり、コーヒーやソーダを飲んだりしていました。
田中佳子さんのような百歳以上の人は、もはや珍しい存在ではありません。
では、どうすれば100歳まで生きられるのでしょうか？BBCワールドサービスの番組「調査」では、この疑問について4人の専門家を招いて議論しました。
セカンドライフ
秋山裕子博士は老年学を専門とし、加齢の研究に重点を置いています。彼女は元日本学術会議副会長であり、東京大学名誉教授である。
秋山氏は、日本は急速に高齢化が進む国の一つであり、平均寿命は現在88歳に達し、人口の4分の1以上が65歳以上であると述べた。
日本と平均寿命が近い国には、香港、シンガポール、スイス、イタリア、スペインなどがある。
1903年1月2日星期五，一名女嬰兒出生在日本南部島嶼的一個小村莊裏，她叫田中加子。 就在這一年，首屆環法自行車賽從巴黎出發，福特汽車公司賣出第一部汽車。
今年4月，田中加子去世，享年119歲，被官方認定為世界上最長壽的人。她的最後幾年是在養老院度過的，每天早上6點起牀，解數學題，玩棋盤遊戲，吃巧克力，喝咖啡和蘇打水。
田中加子這樣的百歲老人現在已經不再是稀奇的事情。
那麼，我們如何活到100歲？BBC國際台的《調查》節目請來四位專家探討這個問題。
第二人生
秋山博子博士 (Hiroko Akiyama)專攻老年學，也就是專注於對衰老的研究。她是日本科學委員會的前副主席，也是東京大學的名譽教授。
秋山博子表示，日本是快速老齡化社會的領跑者之一，日本人的平均預期壽命如今高達88歲，超過四分之一的人口在65歲以上。
與日本平均預期壽命相近的還包括香港、新加坡、瑞士、意大利和西班牙等。
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