祈願能提升運動員的表現
祈願能提升運動員的表現2024年發表的一項研究顯示,超過55%的運動員相信迷信行為,而超過90%的運動員會為了管理競技壓力,實行運動特有的固定例行程序,也就是某種「儀式」。
研究指出,迷信行為可能具有心理安慰劑效果,能夠減輕不安、提高自信,並讓人對不確定的結果產生「自己仍然掌握某些控制權」的感覺,最終提升實際表現。
尤其是拳擊或格鬥等運動,由於身處「不確定性極高的環境」,一個瞬間的失誤就可能造成致命後果,因此運動員更傾向強烈依賴獨特的例行程序或祈願行為。
人類在面對「看不見未來的情況」時,會感受到強烈壓力。因此,占卜與例行儀式可以說是某種中和這種不安的方式。
透過祈願,人們可能重新找回面對自己無法控制的不確定未來時的「主觀控制感」。研究指出,這種感覺有助於抑制對失敗的恐懼,並提高正式面對挑戰時的心理韌性。
綜合近年科學研究可以發現,占卜與祈願或許並不是「毫無意義的神秘主義」,而是利用自己所相信的世界觀,維持並恢復心理狀態的一種有效「自我照護技巧」。它們就像是在不確定的世界中生活時,為自己提供的某種精神穩定劑。
即使人類無法完全預測未來,透過在心中建立「因為向神佛祈禱,所以沒問題」或「占卜結果顯示現在是需要忍耐的時期,所以不用焦慮」等故事,大腦有時也會因此更正向地看待眼前情況,最終連現實中的行動與身體狀態都可能出現改善。
頁:
[1]