缺乏性欲你应该这么做
文莉遜為此還舉了一對夫妻作為例子。 29歲的馬克和25歲的莎依結婚已經2年，作為妻子的莎依經常抱怨說，馬克動不動就會產生性衝動，而她覺得每星期一次就已經很滿足了。 這一對夫妻是誰在性慾上有問題呢？ 文莉遜認為不能把莎依看成是性慾薄弱者，因莎依有一種自己的想法，總以為馬克是以性交作為發洩他心煩、急躁、 鬱悶等情緒以及表達愛意的唯一方法。 顯然，這對夫妻間的問題就出在這兒，後來彼此了解到這一切，馬克盡量尋求其他方法去發洩不良情緒，而莎依則增加了注意對方的性暗示。 並對這些暗示作出反應，結果雙方性關係的不和諧氣氛一掃而空。在這方面，性治療專家阿普菲包姆也贊同艾莉遜的觀點。 他認為人在性接觸的過程中。 會產生各種不同的情緒。 其中包括抑鬱、畏懼或憤怒。 如果壓製或無視於這些情緒，性冷淡可能會日益嚴重，從而引發為對性失去興趣。 因此在與配偶進行性活動時，一旦產生有損於性慾的情緒，就應該儘早把這種情況提出來討論，通過對話的溝通，也許有助於引發性活動。一些學者在研究中還發現，有許多藥物可能使人減低性慾，比如鎮靜劑、降血壓藥以及緩和劑等，經常喝酒和吸大麻也會帶來類似的影響。 既然藥物能產生性冷淡，那麼依靠藥物是否也能治愈性冷淡？ 可能迄今為至尚沒有多少科學根據支持這樣一種猜測。總而言之，缺乏性慾的現像是由許多因素造成，有精神的、人為的，也有藥物， 當然還有不少今天尚未被發現和了解的原因，這一切正等待著人們去探索，去研究， 相信在不久的將來，這個問題會得到圓滿的解答。在性生活方面有一個令人煩惱的新問題，就是治療學家所謂的性慾受到抑製或者性冷淡。 如今有許多人． 特別是婦女，常常訴說她們的性慾望只是偶發性的，微不足道的，或者甚至根本就沒有。 在過去10多年前，人們都習慣地把這些問題歸因於身體方面的毛病，例如性無能或性冷感。
但是隨著醫學和生理學的深入發展，科學家們發現僅僅只用這種解釋是十分片面的。
最近，加利福尼亞州柏克萊性治療組主任貝納德·阿普菲包姆提出。 在所有與性有關的問題中，有四分之三與性機能障礙沒有關係，由它們表現出來的性慾低下，根源在於焦慮、緊張。 心煩意亂或厭煩等原因。 對於這些人來說，如何才能使他們的性慾之火重新燃起？ 什麼才是“正常”的性慾？ 與配偶的性交頻度有沒有確切的標準？ 失去性慾的原因何在？ 這些問題並不是三言兩語能回答的，它牽涉到復雜的心理和生理機制，但是在科學家們不懈的努力下，正在理出一條線索，從各個角度去探索它的真實答案。
舊金山心理學家巴伯赫認為，工作壓力是導致對性愛興趣減弱的主要原因。 因為男人通常把性行為看成一種享受，一種鬆弛身心的方法，但大多數婦女卻認為它是一種必須在精力最充沛時才能從事的活動。 長期的疲勞和情緒低落都能使婦女認為，她們缺乏進行性交所必須的多餘精力。 但是在性慾低下的婦女中，並非都是具有沉重工作或家庭負擔的人，顯然，巴伯赫的解釋只說明了問題的一部分，而不是問題的全部。
不久之前，紐約市的精神病醫生阿沃達·奧菲特提出了導致性慾下降的另一種可能原因。 他說，許多男人喜歡在早晨性交，而許多婦女則不喜歡，夫妻之間的這種差異之所以存在，部分是由於習慣，部分是由於生理原因。 也許這種雙方時間上的不配合，使婦女產生了性冷淡。 奧菲特醫生還指出，夫妻兩人為了該在何時性交而發生爭執的背後，還有另一個非常重要的因素。 因為主動要求性交的一方往往比另一方早動情，對性愛也較有興趣。 如果每次都是男方主動，女方就可能永遠得不到足夠的時間去燃旺她的慾火。 這一點對夫妻之間和諧的性生活極為重要，因此他告誡男女雙方應該注意彼此間動情興奮的時間配合。
除開以上兩條原因之外，還有哪些原因呢？ 加利福尼亞州奧克蘭市的性治療學家卡蘿·林克雷布·文莉遜提出了一種新的看法。 她認為，許多人之所以性慾薄弱，可能與性愛的本身無關，而是由於一些涉及夫妻間關係的問題。 因為性慾的強弱並無絕對的衡量標準，不一定夫妻雙方中他的性慾太強，而她的則太弱，而可能是作風或者興趣有差別，就好像在教育兒女問題上可能有意見不同一樣。
文莉遜為此還舉了一對夫妻作為例子。 29歲的馬克和25歲的莎依結婚已經2年，作為妻子的莎依經常抱怨說，馬克動不動就會產生性衝動，而她覺得每星期一次就已經很滿足了。 這一對夫妻是誰在性慾上有問題呢？ 文莉遜認為不能把莎依看成是性慾薄弱者，因莎依有一種自己的想法，總以為馬克是以性交作為發洩他心煩、急躁、 鬱悶等情緒以及表達愛意的唯一方法。 顯然，這對夫妻間的問題就出在這兒，後來彼此了解到這一切，馬克盡量尋求其他方法去發洩不良情緒，而莎依則增加了注意對方的性暗示。 並對這些暗示作出反應，結果雙方性關係的不和諧氣氛一掃而空。
在這方面，性治療專家阿普菲包姆也贊同艾莉遜的觀點。 他認為人在性接觸的過程中。 會產生各種不同的情緒。 其中包括抑鬱、畏懼或憤怒。 如果壓製或無視於這些情緒，性冷淡可能會日益嚴重，從而引發為對性失去興趣。 因此在與配偶進行性活動時，一旦產生有損於性慾的情緒，就應該儘早把這種情況提出來討論，通過對話的溝通，也許有助於引發性活動。一些學者在研究中還發現，有許多藥物可能使人減低性慾，比如鎮靜劑、降血壓藥以及緩和劑等，經常喝酒和吸大麻也會帶來類似的影響。 既然藥物能產生性冷淡，那麼依靠藥物是否也能治愈性冷淡？ 可能迄今為至尚沒有多少科學根據支持這樣一種猜測。總而言之，缺乏性慾的現像是由許多因素造成，有精神的、人為的，也有藥物， 當然還有不少今天尚未被發現和了解的原因，這一切正等待著人們去探索，去研究， 相信在不久的將來，這個問題會得到圓滿的解答。
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