先腎後心，慾不可強
先腎後心，慾不可強性是本能，有正常的性慾衝動需求時，就應該順其自然，通過正常渠道去宣洩。 相信正常人不會對此有所質疑。 但人類幾乎可以在任何時候進行性交，性慾衝動也是經常湧現的事情。 什麼時候的性慾衝動才算正常呢？
我們的先人總結出一個性生活保健原則，稱之為“先腎後心，慾不可強”，它至今仍然充滿科學性。
在這裡，“腎”的意思是指內在的，自然的生理需求。 是指在沒有外界性相關事物的刺激，發自內心的自然性慾衝動。
與之對應的“先心後腎”，“心”的意思是指見色起心、貪心不足，是受到外界性相關事物刺激後，才勉強自己、強行刺激自己的性系統，強要進行性生活。
於是，我們可以這樣理解“先腎後心，慾不可強”：
當內在的性衝動能量積聚到一定程度，身體有將它宣洩出去的生理需求時，才進行正常的性交，這就是“ 先腎後心 ”的意思。
“ 慾不可強 ”是指，別勉強自己、強迫自己。 不要在自身並沒有生理需求時，因為受到外界的性刺激影響後，見色起心，又或者貪心不足，不顧自己的身體健康，強行進行性交。
人必需忠實於自己的感受，只有在你的性能量衝動達到一定的程度，有一定的釋放需求時才能考慮進行性生活。 也只有這樣才是最順應自 然，從而也最為合理、可取。 壓制自己的性衝動固然有損身心健康，但放縱自己、透支自己的身體健康更是只能自食惡果。 最終損害自己的性系統，出現性功能障礙，這是智者所不為。
從現代醫學來說，引發男性性興奮，出現性慾衝動的原因有二大類：
1，（大腦）中樞性1（非內在生理需求）：男性接到外界性刺激（經過視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、昧覺傳遞）或性幻想、思維引起大腦性中樞興奮，出現性慾衝動。
2，（脊髓）中樞性2（內在生理需求）：生殖系統在正常的運作時，當睾丸產生、製造的精子積聚到一定程度時，身體就有將精子排出，以完成精子的最終任務的生理需求。 此時在內在的性衝動下，人就有了性生理需求，出現性慾衝動。
了解上述不同情況出現的性慾衝動後，大家不難明白只有在精子積聚到一定程度，身體有將它排出的生理需求時進行性生活就最為順應自 然、從而也就最合理可取。 這就是“先腎後心”的性保健原則所代表的含意。
當出現性慾衝動時，如何判定此時的性慾衝動是否生理性需求，就看個人是否夠理智，是否可以真正成為自己的主人。
人有時會欺騙自己、放縱自己，這是人之常情。 畢竟我們不是“聖人”。 但如果長期欺騙、放縱自己，最終還是會受到身體的“反抗”、“報復”，出現相關性功能問題。
梁培定
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