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不可否认，当这些现象出现时，会影响人的思维判断，会刺激人的言行举止，
会打击人面对生活的勇气。比如，当你在工作中受到了上司的批评后，
你会情绪低落；当你在生活中遇到别人误会你时，你会感到气愤和委屈；
当你失去亲人朋友时，你会悲痛至极；当你在仕途中遇到不顺时，你会怨天尤人，工作消极。
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当你遇到困难时，它会给你克服困难的勇气，它会让你相信方法总比困难多，
让你去检验”世上无难事，只要肯登攀“的道理。
人生是一棵树，修剪掉多余的枝条，然后我们在可以努力的天空，向着最高处延生，变得越来越繁荣。
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随缘便是自在，心安即是归处。
每個人都要與他人接觸，也少不了各種摩擦，比如被潛在的對象拒絕，被老闆解僱。有的是不經意的拒絕，拒絕就像被刀割了一下，帶來輕微的疼痛，要是不加注意，就會越割越深，甚至血流不止。被拒絕的人通常沒感覺這麼嚴重，因為拒絕引起的傷害是複雜多樣的。
很多人被拒絕會笑稱肚子上挨了一拳、胸口被捅了一刀，其實這一點都不誇張，拒絕會造成情緒上的痛苦，心理學家發現，人在遭受拒絕和身體疼痛時激活同一個腦區。拒絕還會引發憤怒、引起攻擊性，比如被戀人拋棄後報復，受到別人欺負後欺負更弱小的。反覆的拒絕還會讓人自尊受損，把客觀因素歸結於自己的缺點，以偏概全。拒絕還會使我們覺得不被他人需要，喪失歸屬感。
拒絕是避免不了的，不過拒絕很容易辨認，傷口可以及時治療。
遭受拒絕的人會變得喜歡自我批判，過分誇大自己的責任，對自己挑毛病，往傷口上撒鹽，你要做的是勇敢地與自我批判爭辯，被喜歡的人拒絕，不一定是你不好看，可能是他對前任念念不忘，被朋友們排出小圈子，可能只是他們討論的話題你不喜歡。所以被拒絕了沒關係，不要硬攬這個錯誤，換個角度看問題。
關鍵是換個角度，從自我價值出發，每個人都有被人認可的品質，蓋伊•溫奇博士說列一張請單，寫下你認為自己最有價值的三個特點，比如有愛心、忠誠、善於傾聽，想想這些特點是怎樣影響你的，從這些點出發恢復你的情感，逐漸強化你的價值。
人需要歸屬感，在過去是一個部落一個部落地生活，被拒絕了連生存都難，現在情況截然不同，新關係可以取代舊關係。比如上大學，換工作，可以選擇跟合得來的人相處，建立社交聯繫，合不來也沒關係，可以利用「社交零食」，把手機壁紙換成重要的人的照片，感到被拒絕時看上兩眼，就能緩解社交上的缺乏。
說到被拒絕，話務員深有感受，「不用，謝謝」，這樣的話聽了無數遍，下次還得笑容滿面。其實話務員一開始被拒絕也很難受，打着打着就會發現也沒那麼難以接受，這就是心理學上的脫敏過程，不舒服的事接觸得越多，就覺得越習慣。這個方法應用起來得慎重點，要能忍受多次拒絕才行。
別抱怨出身，別哀嘆命運，演繹色彩不同的個性人生，人人享有均等機會，不會因為出生尊貴就每天多予一分，也不會因為出生卑賤就每時少給一秒。人生不是一頁紙，而是合訂本。
每個人的人生頁碼上都會有別人豔羨不已而自己毫無察覺的精彩，
也會有自己斤斤計較而別人毫不在乎的敗筆，唯有的不同，
是有人將這敗筆視作不可寬恕的畢生遺憾，有人將這敗筆修成潤色人生的神來之筆
情绪，我们每个人每天都与之相伴，情绪让我们快乐，同样也让我们悲伤，痛苦。
而在所有情绪中，或许“生气”是其中对我们影响比较大，而且经常出现的一种.
我们应当从记忆中抹去一切使我们消沉、痛苦的事情，只有把这些放下了，
忘记了，我们才能更好地开始另一段人生的路途。
终日想着那些不幸的经历和已经错误的路途，只会越来越加剧自己的伤痛。
成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，
浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。
有了刺痛的折磨珍珠贝中的沙粒才会变成珍珠；
有了黑暗的束缚，蛹才能变成美丽的蝴蝶。
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