毒素来源-離子水排毒
本帖最后由 Linna 于 2014-12-28 09:49 编辑我们的身体中了什么毒 ?
水肿、便秘、小腹突出、减肥总是瘦不下来……这些都是体内毒素惹的祸。
凡是身体不需要的废物以及有害物质，都称之为“毒素”。
毒素的两种来源
1、被我们吃吸进身体的化学物质
比如人工食品添加剂、重金属、农药残留、防腐剂、抗生素以及空气、水中的污染物等。
2、身体新陈代谢后所产生的废弃物
包括蛋白质消化后所产生的氨、碳水化合物以及脂肪代谢后产生的二氧化碳、神经系统中老旧的神经传导物质、自由基或身体不再需要的荷尔蒙等。
如果毒素含量不高，一般都会被身体自动排出体外。但若人体原有的排毒功能受到破坏，导致毒素持续残留在体内，会干扰身体的平衡状态，使其转变成容易生病的“酸性体质”，并引发健康问题。
调整循环＆代谢，帮助身体排毒
人体本身就具有排毒功能。免疫系统运作、新陈代谢循环，都是在排除身体毒素。毒素被溶解在血液或胆汁中，由肝、肾、肠、皮肤等器官去解毒，最后通过尿液、粪便、呼吸、排汗等排出体外。
但这一自动排毒功能会因年龄增长、作息不正常而减弱，因此想办法提高代谢速率，比如促进发汗、运动、排宿便，就能强化身体的排毒能力。
飲用鹼性離子水作用:
A、在改善病症方面:
（1）腸道病———飲用鹼性離子水可中和胃酸，長期飲用可改善消化不良、胃酸過多、腹瀉等症狀。
（2）痛風———鹼性離子水每100毫克可溶解21.3毫克的尿酸，為一般飲水的2倍以上，經常飲用可降低尿酸值。
糖尿病、肥胖者飲用，也可降低血糖及溶解血脂質。
（3） 心血管疾病 ———鹼性離子水可使血液濃度趨於正常、血管壁柔軟，避免血管硬化破裂。
鹼性離子水可促進新陳代謝及排尿，對腎髒病及心血管病患者都有益。
B. 日常維護方面:
（1）早晚各一杯———重視健康的人都知道，早上起床時先喝一杯水可幫助腸胃蠕動，
促進新陳代謝，而鹼性離子水由於滲透及溶解力強，更能加速水在體內的作用；若在睡前喝一杯，則可防止血液中的廢物沉澱或結晶。
（2）運動流汗後———飲用鹼性離子水能迅速補充水分及電解質。
（3）飲酒前後———飲酒過量時，再喝點鹼性離子水可中和酒精酸性，防止宿頭痛；
酒中加一些鹼性離子水淡化酒的濃度，更不會醉。
沖泡飲料例如泡茶、咖啡等可消除苦澀，使味道香醇；沖泡牛奶也較易被身體吸收。
（4）烹煮食物———用鹼性離子水煮湯可充分顯現特色；用以焯青菜也較不易變黃；燉煮肉類快熟易爛；
洗米、煮飯也可加快煮熟時間，且飯粒圓潤香糯。
（5）便秘的人請在起床後馬上喝鹼性離子水1～2杯。
（6）容易疲勞的人，都少不了鹼性離子水。 因為血液酸化時，馬上會疲勞，但血液若是弱鹼性時，
就是做了相當激烈的運動也不容易累，所以有些醫生說，“疲勞=血液酸性化”
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