日本長壽村的祕密
日本長壽村的祕密今天立春，人體在歷經半年的秋收冬藏後又要開始新一輪的熱身。建議大家在立春時趕緊用上自己家裏的艾灸盒，木質艾灸盒、隨身艾灸盒、不銹鋼艾灸盒等等都可以，在足三裏處綁個艾灸盒做艾灸。
日本有一個長壽村，那個村的村民，到十八歲以後，每年的立春這一天，都在足三裏上做古法瘢痕灸，他們那個村的平均壽命在九十多歲以上，接近100歲，當然這個村的長壽可能和其他許多因素有關，但是用瘢痕灸這種艾灸療法，年年都艾灸一次足三裏，對提高免疫機能，延年益壽是相當有好處的。現代人未必可接受具創傷性的瘢痕灸，但也可以用艾灸盒温灸足三裏，經常灸，甚至天天灸。尤其在立春這一天，用艾灸盒艾灸足三裏的時間可以長些，如果有時間的話，艾灸三五個小時都可以。
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