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老子：「如果你鬱鬱寡歡, 你是活在過去；如果你緊張焦慮, 你是活在未來；如果你處之泰然, 即為活在當下。」
一些研究指出，當人們從事需要他們充分關注的事情時，就是最大的幸福。
快樂 是尋找天際的星辰
快樂 是回憶沙灘的足印
快樂 其實邊一位都有份
不管您是富或貧
*朋友愛 父母恩
每刻溫暖在我心
豁達滿足 仁愛施恩
快樂便常共您相親
快樂 是離開都市的煙塵
快樂 是回家往浴缸一浸
快樂 是一首好歌嘴裡哼
一張晚報 一杯香檳
快樂 是賢妻給我的精神
快樂 是兒子親暱的一吻*
^快樂 長陪我這一生
皆因我是快樂人^
一个优雅的人，不经意间在谱写着一首优雅的歌。优雅的人一定有着独特的魅力，和饱满的，
恬淡而丰盈的灵魂。在生活中也多一份阳光，
少一些阴霾，使那一步一个脚印踏实而安稳。
优雅的人在简单的外表下，少了浮华，
多了一份厚重。优雅的人一定是一个大气而宽容的人，
在这个浮躁的社会中，如一抹清风，让人心旷神怡，
因为心中有山水，在何时何地，
都会呈现出清秀的容颜，优雅而迷人的风采。
我們確實是懵懂無知，活得天真無邪，不開心就哭、開心就笑。不用像長大了後要顧忌着。因為不懂事，更知道什麼是快樂，快樂也更容易得到滿足。反而長大了變得成熟了，就很難像少年時期那般模樣。你現在會跟同伴追逐嬉戲嘛？你會在新年時玩鞭炮嘛？你會不會還喜歡看童話故事書，書本里的那些白雪公主，青蛙王子，城堡里的公主，你還記得多少！可能成年人的你會說這些經歷不能算是真正的快樂，小孩還不清楚明事，很快會忘記。但以老年人來看的話，我們年輕人所追求的快樂也可能不算是真正的快樂。
什麼才是真正的快樂，這確實沒個定義，不好辨別，因為每個人或每個階段的人看待的快樂是有所不同的。快樂有時也是很簡單的，有時又確實很難獲取。願我們老時回憶這一生快樂的更多，讓你遺憾的少！願我們這一生對往事還銘記於心，到老時不忘卻！
通常來說，我們對幸福可能存在著這幾種誤解：
1.「幸福＝沒有痛苦。」
幸福不是沒有痛苦，相反，痛苦對於幸福而言有一定的必要性。
Brock（2014）指出，體驗痛苦可以幫助人更好地感知幸福。一個隨時隨地都快樂的人往往感知不到幸福，只有當他有負面感受時，才能激發對幸福的覺察。
其實遭受痛苦是人生的常態，哪怕是那些幸福的人，也一樣會經歷許多痛苦。不同之處在於，幸福的人有面對痛苦、解決問題的能力。他們不會因為意外和傷害感到恐懼，並且可以從面對痛苦中獲得成長。
2.「想要獲得幸福，就要不斷追求快樂。」
幸福裡會有快樂的體驗，但過度追求快樂反而會適得其反：我們可能會被快樂「奴役」。
理性和意志引導我們走向幸福，而感覺和慾望只是把我們引向快樂。不斷追求快樂其實包含了一種功利和縱慾的傾向，我們可能會逐漸偏離真實的生活，因為沈溺於刺激帶來的快感，而失去追尋更有意義生活的動力。
3.「物質滿足和奢侈享受可以帶來幸福。」
財富與幸福，充其量只是一種較弱的正向關係。
不可否認，物質支持可以增加獲得幸福和自我實現的資源和機會。但過於重視物質（以及名聲和形象等目標），不僅無法滿足真正的內心訴求，還會分散我們對真實需求的注意力。
此外，追求金錢、名聲和形象的行為，往往是以從事非自主活動（即會一定程度違背自我意願的活動）為條件的。強調和誇大這些目標，可能會減弱我們存在的真實感，導致幸福感降低。
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