教你如何摆脱头屑脱发
教你如何摆脱头屑脱发当您出现头屑增多和脱发等问题时，建议您先采取以下对策：
1.千万不要频繁洗发、自行治疗或随便乱用洗发水或护发素，以免脱发、头痒等症状更加严重。
2.在日常生活中应注意少吃刺激性食物，增加富含维生素B、E的食品（如粗粮、坚果等）的摄入，并注意提高睡眠质量。
3.应掌握正确的洗头方法：先用温水充分冲湿头皮及头发，选择正规厂家的洗发液（如海飞丝丝源复合组合等），取适量在手心，搓揉起泡后均匀地涂抹头发，用指腹轻轻按摩头皮之后用温水冲净。头发较为干燥者，可取适量润发乳或护发乳，均匀擦在发尾处，停留数分后再洗净。洗头后用毛巾轻拍头发并自然晾干，或用低温的吹风机距离10厘米以外吹干。
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