十個壞習慣讓乳房加速衰老
日常的很多壞習慣，正在悄悄地傷害乳房，讓你的乳房變小變平，還加速了乳房的衰老。1、內衣材質蕾絲、尼龍過多
內衣加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來挺括許多。
可是蕾絲過多，尼龍質地接觸皮膚，會引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。
所以在選擇內衣材質的時候一定要選擇透氣性好的，不妨在這方面多花點錢不要為了省錢而造成對胸部不必要的損害。
2、側身睡姿導致乳房不對稱
長期偏於一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱的現象。 不僅如此，肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環，造成單側乳房發育較快。
生理性的雙側乳房不對稱隨著不良習慣的糾正、身體發育的成熟，或經過反復有效的良性刺激，當乳房與性腺軸建立起穩定的生物反饋時，兩側乳房就會逐漸趨向對稱，不必過分擔憂。
3、發育階段不健康減肥
在乳房發育的階段，如果進行藥物減肥，就會造成內分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調，影響到乳房的發育！ 在性激素中，雌激素和孕激素可以促進乳腺的發育，增加乳房組織的脂肪堆積。
所以，切忌只顧瘦身不計健康，最後弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成飛機場，所以減肥的手段不可過於急躁否則難免陷入平胸的尷尬。
4、高熱量飲食
乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發病年齡以30~50歲為多。
它的主要表現是呈單側生長，增大較慢的腫塊。 形狀為圓形或不規則的分葉狀，邊緣清楚而柔軟，很少發生惡變。 主要的治療方法需要動手術，而且要徹查有無殘留，以免復發。
5、常穿束身內衣
要知道過分束身的內衣，簡直就是在給自己的乳房上刑，又勒又擠，久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛。
乳痛症一般在月經前一周開始發生，表現為乳房脹疼，活動後會加劇、加重，而當月經來潮後就會逐漸消失，到下一月經週期又捲土重來！
如果乳房檢查並無腫塊，只要放鬆身體、放鬆心情，多數情況下2~3年這種情況就能自行消失了。
6、觸摸乳房動作粗暴
乳房很嬌氣，不能粗暴地對待它們。
當乳房受到猛力衝擊後，其內的小血管會破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之後，就會形成囊腫。
8、手術及濫用避孕藥
人工流產後，妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳腺停止生長，腺泡變小以至消失，乳腺復原。
但這種複原通常不完全，容易誘髮乳腺小葉增生。 有統計資料顯示，乳腺疾病由人工流產誘發的佔40%左右。 而個別避孕藥的激素成分同樣會引起乳腺增生。
9、抽煙喝酒
資料證明，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的機率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上。
乳腺癌腫塊一般生長較快，質地堅硬，邊界清楚，皮膚表面呈橘皮樣改變;早期疼痛較輕，晚期加劇。 但乳腺癌也是最有希望治癒的癌症，只要早期發現，可以完全治愈，所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。
10、雌激素分泌不正常
乳房的健康發育和成形與雌激素的活躍密切相關，多為雌激素分泌不均，過少或過多，造成常見的單側單發，生長緩慢，甚至停止生長和過早下垂。
我现在42岁，生了两个孩子，乳房原来的尺寸是34C，但是很垂，所以很难看。
生完个孩子哺乳后，乳房就开始下垂啦，第二个孩子对我的乳房来说就是雪上加霜。
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【永遠不變黃臉婆必須吃這9樣】
1.枸杞酒釀蛋給您好臉色
2.木瓜紅棗子蜜：補血養顏；3
.花生芝麻糊：抗衰老；
4.核桃松仁粟米羹；
5.雙豆雞翅湯，增加皮膚彈性；
6.山藥青筍炒雞肝：改善皮膚色澤；
7.多吃“雙豆”（土豆、豌豆）：祛斑美白
8.常食花粉遠離皺紋
9.細膚美顏吃點牡蠣
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