情商低的人會迅速形成自己的看法，然後則陷入偏見之中，也就是說，
他們只看到支持自己觀點的證據，而忽略了任何相悖於自己觀點的證據。
通常，他們都會極力為自己的觀點爭辯，令人討厭不已。
對領導者而言，這是極其危險的，因為他們不成熟的想法會成為整個團隊的戰略。
高情商的人會再三思量自己的想法，因為他們深知，最初的反應是由情緒所驅動的。
他們會給自己的想法一些時間，讓它們慢慢成熟，
也會考慮可能出現的後果和與自己相反的觀點。
然後他們在考慮聽眾需求和看法的基礎上，
以儘可能最有效的方式向聽眾展示自己成熟的想法。
情商高的人會與錯誤拉開一段距離，
但並不忘記自己的錯誤。通過同錯誤保持安全但適當的距離，
他們能夠從過去的錯誤中吸取經驗教訓，及時調整自己以迎接未來的成功。
在停留於錯誤和記住錯誤間行走，需要極強的自我意識。
如果你長時間停留於過去的錯誤，你會變得緊張和不安；
但是，你若徹底忘掉自己的錯誤，你很有可能會再次犯相同的錯誤。
而保持平衡的關鍵則在於將錯誤轉化為一點點進步的能力。
這會幫助你在每次跌倒的時候迅速站起來。
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咖啡 或 茶
咖啡和綠茶當中含有咖啡因，在許多研究中證實，能幫助增強記憶力，
也有助於提高短期專注力，但要特別注意需避免加入過多糖分，無糖茶、無糖咖啡是最好的選擇。
富含油脂的魚類
研究證實omega-3 脂肪酸具有抗發炎特性，可以降低罹患阿茲海默症的風險。
富含油脂的魚類像是鮭魚、鮪魚、鯖魚等都富含omega-3 脂肪酸，
素食者則建議可以從亞麻籽油和其他植物性食物中攝取。
蛋
雞蛋中富含膽鹼可以活化腦細胞，幫助腦細胞相互連結，
同時能減少發炎和增強腦力，尤其蛋黃中的營養最豐富！
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