人在旅途自我保護
外出遊玩返家最好先洗淨頭髮，因為病毒可透過飛沫傳播，只要你置身於密封式空間，病毒的懸浮粒子便會隨空氣漂浮，頭髮成為這些懸浮粒子最佳藏身之所，返家後不洗頭，藏身於頭髮的病毒便會在屋內散播。戴帽
長頭髮的女士們外出最好束起頭髮並戴上大帽子，最好把所有頭髮都包裹好，這有助預防非典型肺炎病毒的懸浮粒子粘附於髮梢之上。
勿親吻
緊記返家切勿第一時間親吻妻子、丈夫或子女，因為懸浮粒子有機會粘附在濕暖的嘴唇和麵頰，應先梳洗，避免把病毒傳給親人。
佩戴合規格口罩
口罩如果太薄難有作用，因為病毒最容易從縫隙進入，應該用紗布、紙質稍厚口罩或N95型口罩（指該型號口罩的預防功能較一般手術用口罩為佳，因為孔洞較小，纖維密度高）。
使用時手勢要溫柔，莫將口罩折縐，緊貼面部，用手指輕按鼻樑位，讓口罩更熨貼，但要留意口罩連續使用四小時便要更換，而N95型雖然最能阻隔病毒，但長者或哮喘病人及呼吸不暢順人士不宜佩戴。
換衫
衣服要天天替換，最好是一些每天可洗滌的物料，必須乾洗的物料，例如西裝、絨布，始終乾洗的干淨程度遜色於濕洗。
空氣流通
避免細菌在密封室內游離，時刻打開窗戶有助保持室內空氣流通，可減低空氣中病毒懸浮粒子。
洗手
手部最易沾染細菌和病毒，須特別注意清潔衛生。
何時洗手：1、打噴嚏、咳嗽、如廁後要洗手。
2、為幼童或病人處理呼吸道分泌物染污的對象，更換尿片或處理糞便後都要洗手。
洗手及抹手方法：1、開水喉沖洗雙手。 2、加入洗液，用手擦出泡沫。
3、小心擦手指、指甲四周、手掌、手背、虎口位置，最少十秒才沖水。
4、完全擦洗後，才用清水將雙手徹底沖洗乾淨。
5、用乾毛巾或抹手紙徹底抹乾雙手，或以乾手機將雙手吹乾。
6、雙手清洗妥當後，別再直接觸摸水龍頭，應以抹手巾包裹水龍頭，或在水龍頭上潑水沖洗乾淨，才把水龍頭關上。
避免到人煙稠密的地方
狂野派對、卡拉OK能避免便不要去，關醫生說，就是乘搭地鐵、巴士、火車等公共交通工具，由於都屬密封式空間，最好還是戴上口罩以策安全。
頁:
[1]