使用手機妨礙養生
1.“大眾手機”。 原因：如果大家都用你的手機，那麼你的手機將變成病菌集散地。解決方案：每周用消毒濕巾給手機消毒，接完電話後要洗手。
2.歪脖接 聽。 原因：老年人長時間歪脖接電話，可能會導致缺血性中風，也不利於頸椎健康。
解決方案：專心接聽電話，接完後再做其他事情。
3.手機掛在胸口或腰間。 原因：手機與人體的距離決定了輻射被人體吸收的程度。 尤其是心律不齊或有心髒病的老人，更不能將手機掛胸前。
解決方案：把手機放在隨身攜帶的包中，並儘量放在包的外層，以確保良好的信號覆蓋。
4.聽不清，使勁貼在耳朵上。 原因：聽不清對方講話時，許多人會把手機使勁貼在耳朵上。 其實手機信號弱的時候，會自動提高電磁波發射功率。 此時把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會成倍增加。
解決方案：用藍牙耳機，或等到信號強的地方再打。
5.躲在樓道或者牆角說話。 原因：建築物角落信號覆蓋較差，手機的輻射功率會相應增大，樓道和電梯裡更為明顯。
解決方案：走出來打。
6.撥完電話號碼就貼在耳朵上。 原因：手機撥出電話而未接通時，輻射會明顯增強。
解決方案：每個品牌的手機，都有撥打用戶接通對應的顯示，看到提示後，再將手機放在耳邊。
7.做“一隻耳”。 原因：煲電話粥，只用一隻耳朵接聽，長時間連續輻射可能會對腦部有影響。
解決方案：煲電話粥盡量用固定電話或戴耳機，或者至少隔幾分鐘左右耳輪換著接聽。
8.邊充電邊打電話。 原因：如果在手機充電時接打電話，通話或連接網絡的瞬間，電壓比平時高很多倍，手機內部零部件會因此受損。 而且充電時的輻射也比平時高數十倍。
解決方案：用座充或充電時關機。
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