wildfr 發表於 2015-6-25 09:17:05

瑜伽連續動作-性感雙腿

瑜伽站姿連續動作讓你擁有性感有力的雙腿


wildfr 發表於 2015-6-25 09:17:46

腿是人的第二心臟，而對於任何型態的運動員表現都有直接的影響，腿部若強而有力，不管是日常生活的行動、運動來說，都會帶來相當大的幫助。而在知名fitsugar網站上，提供了一個瑜伽站姿的連續動作，由基本的姿勢所組成，不僅能訓練到你的雙腿，也同時能刺激到你的核心肌群及手臂囉。
https://lh3.googleusercontent.com/-irlDA0_Pz8c/T7r1rcD7ThI/AAAAAAAAAE0/7DsgRxM2aDE/s800/standing_pose_series_for_legs.jpg

wildfr 發表於 2015-6-25 09:18:32

https://lh4.googleusercontent.com/-tCapiCQc4c0/T7r2BeOcZeI/AAAAAAAAAE0/UO7bo9h6MoI/s800/stand_pose_exercises1.jpg

salt33 發表於 2016-7-3 18:28:12


billy 發表於 2017-6-21 18:44:12

dMMhLhLOoYs

reciver 發表於 2017-9-17 14:37:28

https://img.alicdn.com/imgextra/i3/2868357329/TB2.MOIiwJlpuFjSspjXXcT.pXa_!!2868357329-0-daren.jpg_790x10000.jpg

reciver 發表於 2017-9-17 14:41:08


reciver 發表於 2017-9-17 14:41:25


archies 發表於 2019-8-17 14:26:27

https://cdn.hk01.com/di/media/images/1697428/org/f7e152661c85f98018e394e7987986f2.JPG/Rkn15HAzzZnIy7moev0sNOknc0HsvC3cgZR6qYGUeqk

crave 發表於 2020-10-29 16:51:08


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