高血压肾病中药泡茶治疗
高血压肾病中药泡茶治疗高血壓腎病的表現：早期夜尿增多，繼之出現蛋白尿，個別病例發生血尿，一般無腰痛。常常合併動脈硬化性視網膜病變、左心室肥厚、冠心病、心力衰竭、腦動脈硬化、腦血管意外。惡性高血壓則伴有心腦並發症，病情迅速發展，大量蛋白尿和血尿，腎功能迅速減退，甚至尿毒症。
高血壓可引起心、腦、腎等多髒器的並發症，可導致很高的致殘率和致死率，10%的高血壓患者死於腎功能衰竭。
因此，高血壓與腎病是一對名副其實的“難兄難弟”。但很多患者認識不到高血壓對腎臟的威脅，對付高血壓，需藥物治療和行為保健雙管齊下。
芹菜油菜莧菜是天然降壓藥
患上高血壓的人應該定期或者不定期，每隔3個月或者半年進行一次腎病排查，通過早期檢查尿常規、血尿酸、尿NAG酶、β2-MG增高、血肌酐、尿素氮升高等，可以及時起到腎保護的作用。
高血壓病從本質上說是一種生活方式病，是由多基因遺傳與環境多種危險因素交互作用而成的一種全身性疾病。
少飲酒或不飲酒;
不吃葷油及動物內臟等含膽固醇高的食品;
不吃或少吃鹹菜、醃製性食品;
每日攝取的鈉鹽應在6克以內;
盡可能多吃有利於降壓的蔬菜，如芹菜、油菜、莧菜、菠菜等綠葉蔬菜及海帶、木耳、香菇等。
十種中藥泡茶降高血壓除腎病
高血壓是中老年人一種常見病，患者除了應堅持藥物治療外，經常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。
菊花茶所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所長的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。
山楂茶山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1￣2枚泡茶飲用。
荷葉茶治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。
槐花茶將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者俱有獨特的治療效果。
首烏茶其製作方法為取制首烏20￣30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。
葛根茶經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，製作方法為將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。
蓮子心茶所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽。用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次。
決明子茶中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。每天數次用15￣20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清的妙品。http://hkzyx.net/
桑寄生茶中草藥桑寄生為補腎補血要劑。桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生乾品15克，煎煮15分鐘後飲用，每天早晚各一次。
玉米須茶泡茶飲用每天數次，每次25-30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
高血壓勿忘十項行為保健.
1、高血壓患者不宜長時間伏案疾書，因為這樣會使大腦過於緊張，極易誘發血壓升高。
2、起床宜緩慢，早晨醒後不應立即下床，先仰臥片刻，活動一下頭頸部和上肢，以適應起床時的體位變化。
3、切忌屏氣用力排便，否則有引發腦出血的危險。大便時蹲位易疲勞，坐便最適宜。
4、早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆漿、1個雞蛋、1片麵包。
5、晚餐宜少，以七成飽為宜，不要只吃乾飯，應配些湯類或粥類。
6、堅持晨練，量力而行，適可而止，不宜劇烈活動。輕度的活動，有利於緩解動脈的緊張。
7、溫水洗澡，過熱、過涼的水都會刺激皮膚的感覺器官，引起血管舒縮，從而影響血壓。用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口為最佳選擇。
8、中午小睡，午餐後稍活動，然後小睡一會兒，以半小時至1小時為宜。http://hkzyx.net/
9、不要去擠公共汽車，步行也好，騎自行車也好，以寬鬆的環境為宜。
10、少鹽、少油，不應只求“味道好”而隨心所欲，大飽口福。
動脈硬化後特別容易中風，而中風的相關因素中，關連最高的就是血壓，因此對於台灣民眾來說，對血壓的要求會更為嚴格。
血壓的標準：在家裡135mm Hg/85mm Hg以內，如果有些其他疾病則要求要更嚴格到130mm Hg/ 80mm Hg。
日本藤枝市綜合醫院名譽院長毛利博表示，血管面對血液帶來的強大壓力，必須要增加厚度，如此將加快動脈硬化的速度。
當動脈硬化使得血管內徑變窄，血流也會開始混亂，加速膽固醇沉積，同樣讓動脈硬化。北京人民醫院心臟中心主任胡大一說，
高血壓不僅讓心臟肌肉變硬，也會變厚，變厚並不是更健康，反而因為舒張功能受限，心臟變得無力，導致心臟衰竭。
七賢脊椎外科醫院副院長蔡東翰也說，血管長期受到高血壓影響，一些特殊管徑、有彎曲的，在高壓下容易破裂，
發生在腦血管就有可能發生出血性腦中風。根據統計，高血壓患者比一般人2到4倍機率得腦中風，
沒有好好服藥控制的比做好控制的人提高21倍。
招讓你緊急降壓
發現自己血壓飆高，在沒有立即生命危險情形下，可以進行簡單的緊急降壓法，讓血壓慢慢緩和下來：
深呼吸
①坐好、放輕鬆、可閉眼。
②緩慢吸氣，緩慢吐氣，吐氣時默念「噓」。呼吸一次為1回合，重複10至20回合。
③注意力集中在呼吸上。結束後勿立即起身，再休息一下。
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