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脊椎不好百病生矯正法!

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發表於 2018-3-27 12:06:23 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
脊椎不好百病生矯正法!  「安心法」養生

站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、

長時間坐在電腦前都會造成我們脊椎歪曲不直,

脊椎一旦彎曲歪斜,很多毛病會跟著來,

所以可以常常做滾背的動作,可以矯正脊椎,

甚至有人長了骨刺也可以治癒哦!

每天勤快 108 下(來回一次算一下),

不用快慢慢作,矯正脊椎自己來!

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 樓主| 發表於 2018-3-27 12:07:03 | 顯示全部樓層
人體脊椎的重要性及功能
人體除了特定器官外,

全部都受脊髓神經所支配,

如果各個支配器官神經與脊髓之間傳導暢通無阻

,各個器官就可發揮正常,

一旦脊髓神經系統受壓迫便容易病變,

每一椎別供應人體各個部位。

脊椎不好百病生矯正法!  「安心法」養生

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 樓主| 發表於 2018-3-27 12:07:31 | 顯示全部樓層
頸椎 1C
供應部位:

頭部血管、大腦垂體、面部、腦部、

中耳、內耳、交感神經系統;

神經受壓的結果:

會頭痛、神經過敏、失眠症、高血壓、

神經桄惚、眩暈、週期症、健忘症、倦怠。



頸椎 2C
供應部位:

眼神經、耳神經、竇、舌、額頭、乳突骨;

神經受壓後果:

鼻竇炎、過敏症、重聽、眼疾、耳痛、

昏眩、某種眼盲、斜眼、耳鳴....



頸椎 3C
供應部位:

額、外耳、面骨、牙、三叉神經;

神經受壓後果:

神經痛、痤瘡、濕疹。




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 樓主| 發表於 2018-3-27 12:07:48 | 顯示全部樓層
頸椎 4C
供應部位:

鼻、唇、口、耳、咽管;

神經受壓後果:

乾草熱、卡地、耳聾、增殖腺炎。



頸椎 5C
供應部位:

聲帶、頸部脖體、咽;

神經受壓後果:

喉炎、嘶啞、咽喉炎。



頸椎 6C
供應部位:

頸部肌肉、肩部、肩桃腺;

神經受壓後果:

頸部僵硬、上臂疼痛、肩桃腺炎、百日咳、哮喘。



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 樓主| 發表於 2018-3-27 12:08:47 | 顯示全部樓層
胸椎6T
供應部位:胃;

神經受壓後果:

神經性胃炎、消化不良、胃灼熱胸椎。



胸椎7T
供應部位:胰臟、十二指腸;

神經受壓後果:糖尿病、胃炎。



胸椎8T
供應部位:脾;

神經受壓後果:抵抗力減低。



胸椎9T
供應部位:腎上腺;

神經受壓後果:過敏症、蕁麻疹。



胸椎10T
供應部位:腎;

神經受壓後果:腎病、倦怠、腎盂炎、腎炎。



胸椎11T
供應部位:腎、輸尿管;

神經受壓後果:痤瘡、小丘疹、癤等皮膚病濕疹。



胸椎12T
供應部位:小腸、淋巴系統、輸精管;

神經受壓後果:風濕痛、氣痛、不孕症。



腰椎 1L
供應部位:大腸、腹股溝;

神經受壓後果:便秘、結腸、痢疾、腹瀉、疝氣。


腰椎 2L
供應部位:盲腸、腹部、大腿;

神經受壓後果:

盲腸炎、痛性痙攣、呼吸困難、靜脈曲張。





腰椎 3L
供應部位:生殖器官、子宮、膀胱、膝;

神經受壓後果:膀胱病、月經不調、小產、膝痛。

腰椎 4L
供應部位:前列腺、腰部肌肉坐骨神經;

神經受壓後果:坐骨神經痛、腰痛、排尿困難、頻尿。

腰椎 5L
供應部位:小腿、踝、腳;

神經受壓後果:腿部血液循環不良、腿無力、足踝腫痛。




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 樓主| 發表於 2018-3-27 12:09:18 | 顯示全部樓層


脊椎不好百病生矯正法!  「安心法」養生


運動矯正 輕微脊椎側彎 - 滾背方式
併腿屈膝坐在地上,兩手環抱住小腿,

自然呼吸別太急促,收腹拱背,

身體往後從尾椎、腰椎一節一節觸及地面,

剛開始腳還先不用越過頭,

多做幾下後再視自己身體狀況,

然後滾到胸椎、頸椎,腳尖朝上,

漸漸地雙腳越過頭,腳打直腳尖著地。

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 樓主| 發表於 2018-3-27 12:09:36 | 顯示全部樓層
躺在地上,兩腳屈膝,兩手環抱住小腿,

抬頭收腹拱背,身體往後從尾椎、腰椎、

胸椎一節一節碰觸地面,如此前後滾過來滾過去。

練瑜珈需視自己身體狀況,做不到不能太勉強,

滾背這個動作若無法將腳越過頭可以練第2點就好。

有骨刺的人動作可更小更慢些。

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 樓主| 發表於 2018-3-27 12:10:13 | 顯示全部樓層

脊椎不好百病生矯正法!  「安心法」養生
老人家這麼做就可以了。
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