香港東亞織髮 East Asia Hair Weaving

香港自由行-論壇

 找回密碼
 立即注册
查看: 63|回復: 4

聲音沙啞保健方面

[複製鏈接]

12

主題

105

帖子

259

積分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

積分
259
發表於 2019-10-7 17:16:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
聲音沙啞相當於西醫的上呼吸道感染、急慢性喉炎、急慢性聲帶發炎等,在西醫治療方式上大多是建議患者休息禁聲或給予消炎藥及抗生素。音啞在中醫則相當於內科的急喉瘖、失音、暴瘖、久瘖等,在中醫診斷上還可再細分為風熱、風寒、燥邪、氣鬱等。引起音啞的原因一般還是以感冒,聲音的濫用及發音不當最多。因此特定的職業如歌手、藝人、教師、交警、市場小販、推銷員等都是本病的高危險群。如果疏於治療時間拖久,可能形成聲帶結節,更嚴重者,則形成息肉樣的變化。

臨床觀察到的病人以罹患風熱、燥邪等證型者居多,風寒、氣鬱型較少。在中醫治療方式上除了建議患者休息禁聲外,針對不同的證型有不同的治療方式。

一、風熱型:除了聲音沙啞、喉部及聲帶較為紅腫外,還可表現出發熱、惡寒、肢體倦怠、頭痛、骨節疼痛、舌邊微紅、脈浮數等,治療上可選用疏風清熱解毒的涼性藥為主,如銀花、連翹、桔梗、蟬蛻、桑葉、菊花、薄荷等。若病情惡化演變成肺胃熱盛或熱毒壅盛,即從原來的呼吸道病毒感染,演變為續發性的細菌感染時,可出現高熱、煩渴、口臭、便秘、痰黃、喉痛劇增、舌紅等,須重用清熱解毒藥,如黃連、山豆根等。

12

主題

105

帖子

259

積分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

積分
259
 樓主| 發表於 2019-10-7 17:17:12 | 顯示全部樓層
二、風寒型:除了聲音沙啞、喉部及聲帶較為淡紅外,還可表現出發熱、惡寒、頭痛、骨節疼痛、鼻塞、流清涕、口不渴、舌淡、紅苔、薄白、脈浮緊,治療上可選用辛溫解表的荊芥、防風、蘇葉、羌活、辛夷花、桂枝等為主。

三、燥邪型:除聲音沙啞、喉部及聲帶較為紅腫乾燥外,還可表現出鼻腔乾燥、口腔喉嚨乾燥、少津等,治療上可選用清肺潤燥的玄參、麥門冬、生地黃等。

四、氣鬱型:是由於情緒因素如憂思鬱怒或突受驚恐,以致突然聲啞不出,兼有心煩易怒、胸悶不暢、咽喉梗塞不通,治療上則用疏肝解鬱、理氣開音的柴胡、枳殼、香附、陳皮、半夏、厚朴等。

12

主題

105

帖子

259

積分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

積分
259
 樓主| 發表於 2019-10-7 17:17:31 | 顯示全部樓層
在平常的保健方面須注意以下幾點:

使用適當的音量說話:避免大聲吼叫或提高音量。
使用適當的速度說話:一句話的字數以不超過7到10個字為限,句子和句子中間需做停頓和呼吸。
使用適當的音調說話:避免音調太低或用氣音說話,以減少發聲時的阻力和聲帶緊張。
注意聲帶休息:工作時避免滔滔不絕,工作之餘避免長時間聊天。
多喝溫開水保持喉嚨濕潤,以補充聲帶因長期使用而散失水分。

12

主題

105

帖子

259

積分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

積分
259
 樓主| 發表於 2019-10-7 17:17:55 | 顯示全部樓層
以清淡生津潤肺的食物為宜,如水梨、楊桃、蓮霧、白蘿蔔、枇杷、梨、柑橘、白木耳、胡桃肉等;但龍眼、荔枝、榴槤要少吃。
戒菸、酒及避免吃辛辣、油炸及蔥、薑、蒜、咖啡、濃茶等刺激性的食物。
要有穩定的情緒、充足的睡眠、適當的運動,以保持良好的聲帶彈性。
感冒時儘量減少聲帶使用。
勿含喉糖:大部分喉糖含有薄荷,雖然舒緩疼痛,卻會造成胃酸逆流現象,傷害咽喉。也會使聲帶乾燥,使發炎的情況雪上加霜。

12

主題

105

帖子

259

積分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

積分
259
 樓主| 發表於 2019-10-7 17:18:28 | 顯示全部樓層
在此也提供一些食療,例如:蜂蜜柳橙汁、菊花荷葉茶、薄荷甘草茶、杏仁珠貝茶、羅漢果桔梗茶、銀耳蓮子山藥紅棗湯、百合薏仁綠豆湯、絲瓜豆腐湯、蓮藕排骨湯、蛤蠣冬瓜湯、
藕粉、鴨肉白蘿蔔湯、參鬚麥冬雞湯、蜂蜜菊花茶等。

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|香港自由行-論壇 |網站地圖

hits counter

GMT+8, 2019-10-22 21:27 , Processed in 0.072275 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc. Template By 【未来科技】【 www.wekei.cn 】

快速回復 返回頂部 返回列表