原來男人也有更年期！

kingstar

很多時候中老年女性忽然發火，河東獅吼時就會被周圍人貼上「她更年期了」的標籤。所以女人不管大小都不喜歡男人說她「更年期」。因為更年期首先暗示的就是「你老了」，而且一系列症狀似乎只與女性有緣。更年期真的是有性別歧視的嗎？


以前更年期的定義是隨着女性年齡增長，作為主要女性激素分泌器官的卵巢功能逐漸衰退，於是大多數女性會以「絕經」為標誌，或多或少出現月經不調，性慾減退，失眠多夢，煩躁易怒等一系列症狀。長期的還會有精力體力下降，記憶力減退，骨質疏鬆等症狀。


其實，在更年期這件事上真的沒有性別歧視。男人也有更年期，而且症狀一樣一樣的。不同的是女性症狀出現的比較集中於「絕經」前後的一段時間內；而男性的「更年期」症狀從40-55歲是慢慢出現並且加重的，所以往往不為所知。


好了，下面我們來重點談談男人的更年期。


男性更年期的學術名稱為「雄激素缺乏症」 或者「遲髮型低睾酮綜合徵」，它以雄性激素 – 睾酮的缺乏為主要原因。睾酮95%是從睾丸產生的，它對男性身體發育，保持健康活力和維持性功能具有重要的作用。


睾酮的一些基本生理事實：


睾酮是男性體內最為重要的性激素。他對男性青春期發育，出現喉結，生殖器，體型的變化至關重要。


睾酮維持男性性功能，性慾在正常水平。最新的研究表明，男性體內的睾酮水平降低與男性出現陽痿早泄，性慾下降程度一致。


睾酮也是維持男性造血，鈣質沉積，神經精神系統健康的重要激素。它不僅僅只是「性激素」，而是維持男性健康與生活質量的重要激素。


早發的睾酮水平下降與男性的心血管疾病和腦血管疾病如中風有直接相關性。


雄性激素缺乏的人群，比如中國古代的太監和現在泰國的人妖，平均壽命只有40多歲。

kingstar

男人40歲以後，睾酮以1-2%的速度逐年降低。但與女性圍繞「絕經」出現的比較集中的更年期症狀，男性症狀出現的更加隱匿和緩慢。這也是很長一段時期男性更年期不為人知的原因。


體內睾酮又分為集合睾酮和游離睾酮，真正可以被我們身體利用的是游離睾酮和與體內白蛋白結合的比較容易解離的睾酮。


目前國際上低睾酮的診斷標準未完全統一，通常總睾酮和游離睾酮的水平都需要測量。


根據不同的測量標準，目前全球的男性遲髮型睾酮缺乏的發生率在2.1-38.7%


男性體內的睾酮水平存在每日和周期性的波動變化。所以睾酮水平測定要在上午11點前進行。




然而，絕大多數更年期男性對人生這一時期了解太少或根本不了解，因而在出現多汗、心慌和陰莖勃起不堅等情況時，男人多會選擇默不作聲，沒有勇氣去看醫生，但會在心裏產生憂慮和恐慌。這種意料之外的生理和心理變化而引起的過分關注和憂慮，常常是具有破壞性的。此時若沒有一個善解人意的配偶，這些問題更會加重男人的心理負擔，從而產生明顯的性挫敗感和完全性的勃起功能障礙，甚至可以成為誘發生活危機的導火索。

kingstar

男性更年期的常見症狀


體力：易疲勞，精力不濟


日本一項研究總結出幾種易得男性更年期綜合徵的職業：銀行職員、教師、建築師、企業中堅人士等。另外，從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人，或以前從事過體育運動卻突然終止者，更容易出現更年期綜合徵的症狀。其中，體力下降是典型表現之一。


還有的男性會感覺運動能力的降低，稍一運動就感到腰酸腿軟，比如散步、爬山沒有以前走得遠，搬重物比以前費勁了等。


心理：愛發脾氣，性情突變


更年期的男人常會變得非常敏感、急躁，一旦遇到不順心的事情就發脾氣。
他們的情緒可能倦怠、低落，出現壓抑感，記憶力、思考力和集中力減退，
對周圍的事物不感興趣，工作能力下降。睡眠不安穩、失眠，身體出現說不清楚的麻木、
刺痛感，或者頭暈心慌、四肢發涼、全身疼痛、耳鳴、眼花等，
體檢卻沒有器質性的病變。常有不安或恐懼、孤獨感。做事缺乏自信心，容易糾纏於一些生活瑣事。


性慾：性生活力不從心


人到中年，性生活「力不從心」是很多男人的難言之隱，甚至影響夫妻關係和感情。
其實，這也可能是更年期在作怪。

kingstar

雄性激素你究竟缺不缺？


專家介紹，睾酮是人體內最主要的一種雄性激素，主要是由睾丸間質細胞分泌，約佔雄性激素的95%，而另5%是由腎上腺分泌的，睾酮的作用對男性性慾的產生和性功能的維持非常重要。一旦中老年男性出現以下症狀，說明十之八九患上雄性激素缺乏症了——


（1）出現性慾降低、勃起的質量和頻率下降，甚至出現陽痿等性功能障礙。


（2）健忘、注意力不集中、抑鬱、易怒;易疲勞，睡眠差，食慾下降等。


（3）肌肉減少，肥胖，尤其是腹部脂肪堆積，其他代謝病也很可能如影隨至。


（4）出現潮熱、盜汗等血管舒縮症狀。


專家提醒，當出現了性功能減退、精神衰退、體能明顯下降、出現潮熱出汗等四大方面的問題時，你就要注意了。

kingstar

如果出現了更年期症狀後，男性應該怎麼做？
首先，一定要養成良好的生活習慣，這樣可以幫助自己改善更年期的症狀。
此外，在情緒方面也要更樂觀一些，每天堅持體育鍛煉，
性生活一定要適度，並且最好可以戒煙酒。

kingstar

男性更年期出現性冷淡的真正原因是睾酮缺乏。專家說，睾酮是男性睾丸分泌的雄激素，
是決定男性特徵的最重要物質。作為一種主要的性激素，睾酮對男性健康有着重要影響：調節人體性腺軸的功能，
啟動和維持精子生成，促進胎兒男性生殖器的分化發育，促進青春期男性第二性徵的成熟，
產生性慾和維持男性的性功能。

一項針對50歲以上中國男性的調查顯示，進入男性更年期的人，近90%會出現性慾下降和精力不足，
約80%會出現勃起功能障礙。專家表示，如果身體沒有其他方面的病變，
出現以下4個方面的問題就要引起注意了：第一，性功能衰退；
第二，精神衰退；第三，體能明顯下降；第四，由於血管擴張，出現潮熱、出汗等症狀。
一旦發現這些症狀，就要去醫院檢測體內睾酮水平。
如果低於標準值，就應該採取相應的治療措施。

forfree

男性的性腺功能也是會漸漸衰退，但是不同於女性荷爾蒙消失的速度，睪固酮不會完全消失而是緩慢減少，造成的症狀也較輕微。睪固酮不足的症狀比較沒有特異性，像是體力下降、情緒不佳、沒有活力、骨骼肌量減少等，如果有明顯的性慾低落、鬍子陰毛腋毛消失、骨質疏鬆合併血中睪固酮偏低，應該先評估是否有其他內分泌疾病導致的性腺功能異常。