女人脫髮原因是什麼

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過度節食導致營養不足而脫髮

　　很多女性朋友長期減肥，採用只吃蔬菜、水果等方法，以求快速達到減肥的目標體重，節食使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫髮。

工作精神壓力過大使頭皮血液循環不暢

　　很多的女性朋友從事着高強度的腦力勞動。而她們經常受到電腦、辦公室器材的輻射，這都會容易損傷毛囊，而且高強度的壓力和高度的精神緊張，也容易引起頭皮血液循環不暢、營養供給緩慢，長期可能導致毛囊堵塞毛囊壞死，引發脫髮。

　過於頻繁的燙染頭髮

　　很多愛美的女性喜歡折騰自己的頭髮，來改變自己的形象。但是過於頻繁的染髮、燙髮，很容易會對頭髮和頭皮造成傷害，而且染髮劑和燙髮劑中含有的化學藥水一旦對毛囊刺激過度就會導致頭髮脫落。

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女性脫髮怎麼治療

　　女性脫髮怎麼治療1、精神療法

　　由於局部脫髮大多數是由於精神原因而導致的，所以治療局部脫髮我們主要還是在平時的生活中要多加注意，保持心情愉悅，減輕自身的壓力，有一個好的作息習慣。特別是要拒絕熬夜。

　　女性脫髮怎麼治療2、飲食療法

　　從上面我們可以知道，過度的節食會嚴重的導致脫髮，因此要減少節食的程度。此外還可以適當的多吃一些含有維生素和蛋白質的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、雞蛋、瘦肉、牛奶、蝦、魚、菠菜、大豆等這些食物中含有較多的維生素和蛋白質，有利於頭髮的生長。

　　不利於生養發的食物有：煙、酒及辛辣刺激食物 ，如蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油膩、燥熱食物（肥肉、油炸食品）。忌過食糖和脂肪豐富的 食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。

　　女性脫髮怎麼治療3、洗髮和燙髮不宜過勤

　　洗髮和燙髮不宜過勤，經常染髮、燙髮，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3-6個月。洗頭的間隔 最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。最好選用對頭皮和頭髮無刺激的中性或弱酸性洗髮劑。

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易掉髮、指甲斷裂的人，吃蛋可助養髮

不少女性都容易掉髮、指甲斷裂，還有皮膚方面的問題，
其實經常是蛋白質攝取不足，或是缺鐵性貧血。
蛋白質是身體生長所需的營養素，包括頭髮生長、指甲生長、
皮膚生長，都需要蛋白質，吃蛋就是很好的蛋白質來源。