長髮公主養髮秘訣公開

goodheart

「魔髮奇緣」裡的長髮公主佩樂真的存在！被稱為「真人版長髮公主」的烏克蘭網紅艾琳娜克拉夫琴科（Alena Kravchenko），因為從小就被灌輸「女生就是要留長髮」的觀念，導致她從五歲後，就從來沒有在剪過頭髮～


今年已經35歲的她髮長更是直達腳底，而在她多年來的悉心照料下，髮絲不但沒有產生毛躁、打結，還柔順、有光澤！而她也不吝嗇的分享他多年來的養髮祕笈，快點一起來看看吧～


秘訣1.一週洗一次頭髮


因為她的髮量較多、頭髮也比較長，如果要將頭髮洗乾淨，至少要花快半小時的時間，因此她長久以來都維持一個禮拜洗一次頭的習慣，洗完之後她不會使用吹風機，而是讓頭髮自然風乾～




秘訣2.不用吹風機吹髮


令人訝異的是，Alena Kravchenko平時洗完頭後，都會讓髮絲自然風乾！她表示自己不會使用吹風機，更不會使用電棒捲、平板夾等加熱產品，這樣可以減少髮絲受損率！



秘訣3.濕髮狀態不梳髮


Alena Kravchenko強調自己不會在濕髮的狀況下，使用梳子梳頭髮，因為髮絲浸濕後，不但會將毛鱗片展開，還會使秀髮表層的角質變柔軟且敏感！這時候如果直接梳頭，非常容易傷害髮絲上的毛鱗片，導致頭髮斷裂、毛躁、光澤感消失～

goodheart

秘訣4.不染髮


為了要維持頭髮的髮質，Alena Kravchenko從來沒有染過頭髮，因為染髮不但會傷髮質外，還很容易讓髮絲失去原本的光澤感。




秘訣5.使用天然保養油


除了每次洗完頭後，不會立刻的梳髮外，還會在髮絲有打結的狀況下，抹上護髮油，再輕輕用手指撥開～

manma

睡眠不足會導致禿頭？

頭髮生長最快的時候是夜晚，特別是晚上10點到凌晨2點，是頭髮生長的黃金時期。
在這段期間內，副交感神經最活躍，大量分泌生長荷爾蒙。
如果此時已經入眠，便可以讓身體迅速休息、修復，頭髮也能自然生長。
平日最好不要熬夜，尤其是有禿頭問題者更應該在10點前就寢。

想要治好禿頭問題，最好的方法還是調整作息，
並請教皮膚科醫生病因，找到病因並改善，勝過買無效的生髮商品。