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瑜伽連續動作-性感雙腿

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發表於 2015-6-25 09:17:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
瑜伽站姿連續動作讓你擁有性感有力的雙腿

瑜伽連續動作-性感雙腿  瑜伽美体图片

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 樓主| 發表於 2015-6-25 09:17:46 | 顯示全部樓層
腿是人的第二心臟,而對於任何型態的運動員表現都有直接的影響,腿部若強而有力,不管是日常生活的行動、運動來說,都會帶來相當大的幫助。而在知名fitsugar網站上,提供了一個瑜伽站姿的連續動作,由基本的姿勢所組成,不僅能訓練到你的雙腿,也同時能刺激到你的核心肌群及手臂囉。
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 樓主| 發表於 2015-6-25 09:18:32 | 顯示全部樓層
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