住在幾樓壽命更長
住在8樓以上的人提早死亡的幾率要比住在低層的人低22%瑞士伯爾尼大學的雷多斯洛、潘克扎克等人對瑞士150萬人的調查發現，住在8樓以上的人提早死亡的幾率要比住在低層的人低22%，其中，死於肺部疾病的幾率低40%，死於嚴重心臟病的幾率低35%。居住在較低層住宅的人死亡原因，大多與肺部和心臟疾病相關。
研究者認為，和住在低層的人比較起來，住在高層住宅的人更可能徒步上下樓梯，因而鍛煉身體的機會多一些，由此遠離了心臟疾病。據有關專家研究：“爬樓梯一級可延長生命4秒。”爬樓梯是一種不花錢而有效的健身運動，以一般速度登樓，每10分鐘要消耗220大卡熱量，比散步效果好4倍；居住在低層住宅的人可能受到空氣污染和交通噪音的影響更多，對健康和壽命不利。高層還彌補了低層住宅容易潮濕、視野狹窄的缺陷。
“高層建築曾經令人討厭。它可能會讓人們孤立於社會環境外，引發不健康的習慣，甚至會增加犯罪率，但近年來這種情況有巨大變化。因為，現在的高層建築跟上世紀六七十年代不同，當年這種樓房的品質不高、設計也不太合理，如今高層住宅越來越舒適，很多還都是位於黃金地段的高樓大廈。”研究人員評論道。
高層住宅還有很多優點。例如，視野較好，一覽眾山小。休閑之際，站在窗前或陽台上遠眺，城市美景盡收眼底，清風吹來，確實令人心曠神怡；採光好，室內光線充足，7層以上樓層的日照時間相對更長；通風效果好，空氣流通速度快，房間內較易形成穿堂風；夏天蚊子相對較少；安靜、舒適、灰塵少。
中國有一個傳統的觀念，住高層住宅不太容易“接地氣”，身體會產生不適。其實，所謂“接地氣”，更多的是因為人的居住環境和行為影響心理感受的一種現象。
20世紀50年代中期，美國的聖路易斯市曾建造了一個貝魯特·伊哥高層居住區。這是一個有33棟樓房、每棟樓有11層高的住宅區，小區因被譽為優秀的現代建築而獲得國際大獎。但是，入住這個小區的民眾表示，自己會常常做噩夢、失眠、煩躁不安。英國軍醫法寧公布的《關於高層住宅對居民的身體健康，尤其對精神健康的影響的調查報告》顯示，高層住宅中的人患精神、神經系統、感覺器官疾病的人居多，是低層獨宅居民的兩倍以上。人們描述的情況相當一致，主要是高層環境離地面太遠，內心感到不踏實併產生身體不適。
家住高樓，有利也有弊。高層住宅發生意外傷害的事故比低層住宅更多，後果也更為慘重，原因在於高層住宅一旦發生意外，居住者難以躲避，施救者也難以救援，火災就是典型的例子。
高層住宅還會發生失足墜落、電梯故障、水管漏水、高樓落物、跳樓自殺、電梯故障、房門夾手、樓體晃動、煤氣管道爆炸等。其中，高樓上的各種物件，如衣架、被褥、玻璃、傢具、花盆、垃圾、雜物等的墜落常常使過路行人遭受飛來橫禍。而失足墜落、電梯故障、自殺和樓道內的性犯罪則大多傷及居住者。
身高越高，壽命越短；身高越矮，壽命越長。
美國就有科學家對７５０名己故的政界，科學界，藝術界，商界等行業的男性人士進行過身材高矮與壽命長短的相關調查。 以１.７３米男性身高為分界線，不到者算矮個子，超過者算高個子。 調查結果顯示：矮個子壽命比高個子平均多活９年，或曰矮個子的平均壽命比高個子的平均壽命長１２％。 在美國總統中，矮者壽命平均為８０.２歲，高者的壽命平均只有６６.６歲。 ７５０名男子中，超過９０歲才去世的１５人裡，矮子佔了１３個；而在有成就的超過９０歲才逝世的９個人中，矮子也佔了８個之多。 而身高在２.３米以上的９個超級巨人，平均壽命只有３９.８歲。 中國遺傳學家對廣西，湖南等地的９０歲以上長壽老人做調查，發現長壽者的身高都在１.２６－１.５８米，體重為４０公斤左右，日本也有結論類似的資料。 調查還表明，身高每增加１厘米，預期壽命就減少１年。
住在頂樓壽命應更長 !
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美麗景致，雲霧妖嬈讓陸家嘴變成仙境一般，美不勝收。
住在這裹，應該長命，我信！
現如今，高層建築越來越多，一些老年人喜歡住高一點的樓層，他們認為高層通風、透氣、乾燥，對慢性風溼及關節炎等疾病的預防與康復有好處。但也有一些養花草的老年人喜歡住低樓層，認為高處有諸多不便。
骨科醫生從自己專業的角度，建議老人們住的樓層低一些。因為，住高層容易出現心肺供給不足、運動能力下降等問題，而且老年人體力較差，行動遲緩，一旦遇到緊急情況，疏散也較困難。
如果是住在沒有電梯的高層樓房裡，弊端就更加明顯：老年人身體協調能力弱，爬樓梯容易摔倒；爬樓梯關節磨損加大，容易誘發關節炎；拄拐的老年人，在爬樓梯時使用柺杖也很不方便。
这个人群选择低楼层才会长寿
高楼层对于人体的健康能起到一定的促进作用，但不是任何人都适合选择高楼层来居住。
高楼层虽好，如果选择不当也无法给居住者带来想要的效果，
有时甚至还会起到相反作用。那么哪些人群不适合居住高层呢？
答案是老年人。不少老年人认为住在高层，可起到预防慢性风湿及关节炎等疾病的作用。
但是事实并不是这样的。老年人的体力较差，行动迟缓，
如果住高层的话，容易出现心肺供给不足等问题。
而且有不少老年人喜欢通过爬楼梯来进行锻炼，其实楼层太高，
老年人不仅爬楼梯易摔倒，还可能会诱发关节炎。
所以，居住的楼层太高，老年人发生意外的风险指数也可能会相应增加。
因此，老年人想要身体健康和长寿的话，建议选择低一些的楼层来居住。
美国明尼苏达州梅奥诊所研究人员根据11项研究中超过60万人的医疗数据，分析得出上述结论。
他们发现，腰围超过109厘米(约为3尺3)的男性比腰围小于89厘米(约为2尺7)的男性死亡风险升高50%，
这相当于40岁之后预期寿命减少3年。
腰围超过94厘米(2尺8)的女性比腰围小于69厘米(2尺1)的女性早亡风险高80%，
这相当于40岁后预期寿命减少5年。且早亡风险随腰围增加呈线性升高，
腰围每增大5厘米，男女死亡风险会分别升高7%和9%。
“修”：修身行善烦恼少。《易经》里说：“积善之家，必有余庆;积不善之家，必有余殃。”
其实就是平时积德行善、豁达大度的人，往往能和这个世界和谐相处，
能减少很多烦恼，心情愉悦。可见，修身养性，宽以待人，淡泊名利，
对别人好，自己收获的将是健康、快乐和长寿。
“调”：多做深长呼吸。人难免会遭遇营养失衡、过度劳累、
病邪袭来等诸多不良因素，这时候就要用到“调”字了。
《黄帝内经》说，应该根据四季的变化调养精神意志，调养七情六欲。
其中还强调了呼吸的调节，即“调息”，练习呼吸吐纳。
建议大家平时多做深长、缓慢、均匀的呼吸。可以练习“丹田息”，
鼻子吸气后，通过意念把气送到下丹田气海的位置，
即在肚脐下1.5寸。然后再把气慢慢呼出来。练习“丹田吸”的同时，
吞咽唾沫，配合调津，保健效果更好。
“固”：固精、固气、固神。养生很重要的一点是“固”，
包括固精、固气、固神三个方面。
固精，就是要保护肾气，最重要的是节欲。此外还可吃养肾精的食物，
包括各种肉类，以牛肉最好，还可吃山药、黄精、枸杞。
固气，一要减少耗气，少说话;二要多晒太阳，补充阳气;三要多做有氧运动，
增加氧气;四要通过饮食带来水谷之气。另外，睡眠能养五脏之气，绝对不能熬夜。
固神，就要调养七情，不过喜、过怒、过思、过悲、过恐，
情绪控制好了，身体才会少受伤害。
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